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记忆力测试题目及增强记忆的10种方法

时间:2019-07-10 18:02:30本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 壹宁 我要投稿

  大脑记忆能力的开发全依赖于科学规律的方法。京恩记忆法让机械记忆转变成科学快速记忆。古往今来,凡是有作为者皆是记忆力超群,有些是靠天赋,有些是靠日积月累的简单记忆。你想知道自己的记忆力如何吗?那记忆力测试题目有哪些呢?以下是学习啦小编为大家收集整理的记忆力测试题目的全部内容了,仅供参考,欢迎阅读参考!希望能够帮助到您。

  记忆力测试题目

  —、机械记忆力的测试

  下面列出3行数字,每行12个。你可任选—行,在1分钟内读完(平均每5秒钟读一个数),然后把记住的数字写出来(可以颠倒位置)。根据记住的多少,测试你的记忆力。

  73 49 64 83 41 27 62 29 38 93 71 97

  57 29 32 47 94 86 14 67 75 28 79 24

  36 45 73 29 87 28 43 62 75 59 93 67

  二、集中注意力的记忆程度的测试

  下面编排了100个数字,请你在这些数字中按顺序找出15个数字来,例如2-16,或61-75等。根据你找到这15个连续数字所需要的时间,可以测试你在集中泞意力时的记忆程度究

  竟如何。

  12 33 40 97 94 57 22 19 49 60

  27 98 79 8 70 l3 61 6 80 99

  541 95 14 76 8l 59 48 93 28

  20 96 34 62 50 3 68 16 78 39

  86 7 42 11 82 85 38 87 24 47

  63 32 77 51 71 21 52 4 9 69

  35 58 18 43 26 75 30 67 46 88

  17 64 53 1 72 15 54 10 37 23

  83 73 84 90 44 89 66 91 74 92

  21 36 55 65 31 0 45 29 56 2

  三、方位记忆力的测试

  下面有10个不同的几何图形,请你用5秒钟的时间观察各团的相互位置(即谁挨着谁),再交给你分别画有这10个图形的硬纸片(硬纸片的前后顺序必须订乱),请你按观察时所记住的图形的位置来排列,根据你排列的正误记分统汁。

  [结果分析与评价]

  一、机械记亿力的测试评价

  如果你把所选的一行中的12个数字都正确地记下来f,那你的记忆力就可说是惊人的、少有的了;如果你能写下8—9个数字,可以得“优”;如果只记住4—7个数字,那只其“一般”;若你连4个都没有记下来,你的记忆力就很不理想,需要寻找—下原因,并需好好段炼锻炼。

  二、集中注意力的记亿程度的测试评价

  如果你能在30一40秒内找到,那就属于“优等”了,大约只有5%的人有这样的能力;如果你用了10一90秒钟,那就只能算“一般”;如果你在2—3分钟才找到,那你就应该说是个注意力石集中的人了。

  三、方位记忆力的测试评价

  摆对一个位置得1分,相邻的图形摆对一个得0.5分,摆错的为0分。能得10分的具有极好的方位记忆力;得6—8分算“优秀”;得3—5分的属“一般”。

  记忆力测试2:记忆能力问题评估

  如果你想了解你的记忆力以及你运用记忆力是否得法,那么请你回答下面提出的20个问题。

  一、选择一个合乎你的答案。

  1.不需任何帮助即可使曾经识记的东西在大脑里重现。

  2.不经暗示就想不起来,但能从许多东西中辨别出曾识记过的东西。

  3.脑子里即使有某—信息的痕迹,但也忘得一下二净。

  4.提起曾经记忆过的事情时,很容易与其他记忆相混同.出现错记。

  二、你喜欢用哪种方法记忆?

  1.把要记的对象归纳起来记忆的“整体记忆法”?

  2.把记忆对象分成几个部分去记的“部分记忆法”?

  三、你是否常常怀着一种好奇心,或非常感兴趣地去记所要记的东西?

  四、对某些东西,你是否理解了才去记?

  五、你是否常常将几件相关联的事情联系起来想的方法去记忆?

  六、你是否常常将一些相似的东西放在一起去记?

  七、当休学习感到疲劳时,你是否改变学习的内容?

  八、你是否能从众多的信息中.把真正对自己有用的东西尽快地、准确地挑选出来?

  九、你对记住的东西,是否尽早地使它在大脑中有重现的机会(比如学习之后尽早地复习)?

  十、你对所要记的东西,是否加以整理简短的文字来加强记忆?

  十一、平时你是否过细地观察记忆对象亿对象有关的事项?

  十二、你是否能从很多的记忆对象中找出它们的规律性、共同性、特殊性?

  十三、你是否常常借助于听、写、朗读或亲身实践来增强对大脑的刺激,以加深记忆印象?

  十四、你是否常常看报刊,或者精读书,或者用其他方法将许多有用的信息储进大脑里去?

  十五、你是否有写日记、感想,记笔记、备忘录的习惯?

  十六、对一些无意义的东西,比如英文字母、阿拉伯数字等,你是否专心地念诵、书写,或把它变换成有意义和意义好照解的东西去加以领会记忆?

  十七、需要记的东西很多,这时你是否将重要的东西放在开头或者末尾去记?

  十八、对一些疑难问题,你是否力求自己找出问题的答案?

  十九、你对日常纷繁而无必要记忆的琐事是否在短时间里就忘掉?

  二十、当你要记住某件事情时,你是否抱着一定记住它的愿望,集中精力,或告诫自己说还差得很远,自己的理解可能还很不充分?

  答案分析与记忆能力评估

  一、四种不问的记忆状况

  1.是记忆对象在大脑中的重现.说明你的记忆力很好。

  2.是对记忆对象的再认,说明你的记忆力一般。

  3.是对记忆对象的遗忘,说明你的记忆力不好。小错记。说明你的记忆力一般,记忆对象在大脑里只留下一个模糊的印象,不清晰。

  二、对很多人进行了实验,结果表明,前一种方法较后一种方法更佳。

  三、有这样一句话:只有爱好它,才能十分精通它。不论是谁,对自己感兴趣的事情,都能显出优异的记忆力。

  四、理解厂的东西会在大脑里形成一种潜意识,有助于记忆。

  五、这是用一个思维唤起另一个思维的方法。如果把这个方法加以系统化,能够使记忆力增进十倍。

  六、一次记住很多相似的东西对记忆是不利的,这样会使相似的东西混淆而出现诺记的现象七、长时间学习或记忆同一种东西,大脑会产生疲劳。而改变一下内容,大脑就会轻松一些, 这也是一种变相的休息。

  八、这是对大脑相当有意义的训练。记忆的事情过多,要把它印在脑子里就要花费非常多的时间和精力,而人的时间和精力都是有限的。

  九、这是对记忆的巩固。记忆在最初遗忘得很快,而往后遗忘的速度却很慢。它告诉我们,遗忘是在记忆后急速进行的,要减小遗忘.必须尽早地加以复习。

  十、我们都有这样的体会,看上去很复杂的东西,如果有图表或简单的提纲掣领的介绍,便会变得简单明了,容易记在脑了里。

  十一、考查与你记忆对象有关的事项,可以系统地了解记忆对象。而过细地观察和接触实物引起的这种现实感,能加强理解和记忆。

  十二、发现这些并个容易,然而一旦弄明白了,就能较快地记住所要记住的对象。

  十三、同时开动人体几种器官,能使大脑紧张起来,位别的事情不能挤进头脑里来,减少外界刺激,记忆效果就好。

  十四、将得到的多种信息清楚地理解和记住,对思想和认识的形成大有用处,因为时间一长就会有一个成熟的观念进入你大脑的潜意识层。

  十五、记日记、笔记、写感想、备忘求是对学习和生活的凹记,也nJ以说是再现。所以有助于巩固记忆,还因为它们都斋要用于写,所以还能通过肌体感觉去帮助记忆。而备忘录义可减少需要记忆的事项,避免浪费时间去记不必留在脑里的信息

  十六、记无意义的东西很费劲失去F回忆的线索,很难回忆起联想和专心致志地牢记很重要,而且记不牢, —旦忘记又所以用钉意义的词语进行

  十七、在学习或记忆的开头和末尾,入的大脑处于相对松她的状态,记起来就轻松容易。

  十八、不费劲就解开的问题,在大脑里的印象就不会深,所以很快就会忘掉;而自己付出过巨大代价的东西,则会长时间留在大脑里,产生很深的印象。

  十九、人的大脑好比一个楼阁,无用的东西装得越多.有用的东西被挤出去的就越多.会“遗忘”才会记忆一一它可以使你的大脑保持清醒的状态,有利于对有用事物的记忆。

  二十、这样做会提醒自己的注意力,使你积极地去记忆,而不是消极被动地去硬背。另外,迷迷糊糊或被其他事物分散了注意力,其结果只能在大脑里留下模糊不清的痕迹,甚至会出现错记的现象。

  增强记忆的10种方法

  1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

  2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。

  3.理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

  4.过度学习 即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。

  5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

  6.经常回忆 学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

  7.视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

  8.多种手段 根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。

  9.最佳时间 一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。

  10.科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

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