• 用脑要有张有弛

    你是否遇到过这种情况:你从同学那里借到一本小说,讲好两天后还他,晚上做好作业后,坐到床上看到深夜,不住地打哈欠,勉强地看下去。可是到了明天,你再也回忆不起书上那些...

  • 全面呵护你的大脑

    大脑是人体进行思维活动最精密的器官,是人类聪明才智的物质基础。爱护大脑、善待大脑至关重要。我们需要全面呵护这部精密仪器,避免其受外伤、感染或中毒。前面已经讲到很多...

  • 大脑的记忆高峰期

    人的大脑每天有四个记忆高峰期。 第一个是早晨起床后:大脑在睡眠过程中并没有停止工作,而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后没有新的信息干扰,这时记东西会印象...

  • 20个你不知道的大脑的秘密

    尽管科学家一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解,但直到今天,科学家所发现的所谓大脑的秘密也只是冰山一角,在很大程度上,大脑和记忆仍是神秘的。研究人员...

  • 人的大脑怕什么

    随着生活节奏的加快,现代人普遍感到头脑疲劳。为了保持年轻而充满创造力的头脑,必需避免诸多生活上的坏习惯,如抽烟、暴饮暴食、蒙头睡觉、带病用脑等。因为这些坏习惯会导...

  • 10条正确对待大脑的建议

    今天讲一下,怎样使你大脑的反应更快速、更有效率。你可以阅读下面的建议,并应用在你自己身上。 1、多喝水。你的大脑进行循环需要充足的水分才能有效运作。 2、经常休息。你的...

  • 你的大脑就像一个沉睡的巨人

    它并不比一个西瓜大多少。 也许比一棵生菜还小些,可轻易地放在一个手掌之上。它通常不到3英镑重,但它比世界上最强大的电脑还要强几千倍。它是属于你的,它就是你神奇的大脑...

  • 及时供给正确的大脑食物

    大脑每天都在为我们工作,它需要不断地补充正确的大脑食物,因为大脑中有上万亿个神经细胞在时刻不停地进行着繁重的活动,这些食物是大脑正常运转的保证。 一般来说,供给大脑...

  • 科学用脑建立良好的生活方式

    良好的生活方式对于保护大脑,维持大脑的正常运转,以及进行创造性思维活动具有重要的意义。 简要说来,良好的生活方式包括:起居有时、饮食有节、生活规律、适当运动、保持积...

  • 大脑是人体最重要的保护对象

    几乎每个人都知道,大脑实在是太重要了。 它是人体最重要的器官,它为我们人类创造了无尽的创意和价值 大脑对人体是如此重要、如此宝贵,但它也很娇嫩,容易受到伤害:大脑只...

  • 大脑高负荷专注工作也需要先“启动预热”

    身体剧烈运动之前需要热身,大脑高负荷专注工作也需要热身,我们把这个现象做启动预热 为什么达到高效能状态就一定要进行预热呢? 启动预热是一个具备普适性的规律:所有大型系...

  • 让人变得更聪明的11种方法

    训练思维的方式很多,国外大都采取问卷式、画片式、数字式的方式进行。这些方式由于比较抽象,比较枯燥,而且训练者必须经过严格的训练才能进行,所以,局限性很大。 而我们在...

  • 大脑一天七个黄金时段 抓住机会效率翻倍

    大脑有自己的变化节律,顺应而为,会让你富有能量。美国《预防》杂志按照大脑的工作习惯,将一天活动时间分为7个黄金时段。清华大学玉泉医院神经内科主任医耿同超在此基础上,...

  • 让你的大脑到达顶尖效率的20种方法

    许多事情能够导致头脑的工作效率下降,而且我喜欢称其中一个主要的因素为使用它或者失去它综合症。 为了保持敏锐,锻炼你的大脑是很重要的。我们思考得越少,它就会变得越迟钝...

  • 六种习惯提升大脑能力

    方法一:运动 研究表明,小鼠在滚轴上训练一段时间之后,海马区神经元数量显著增加,在学习和记忆测试中表现得更好。针对人类的研究也显示,体育锻炼能提高大脑的执行能力(包...

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