学习资料库 > 生活课堂 > 健康知识 > 10个小妙招缓解喉咙痛

10个小妙招缓解喉咙痛

若水1164 分享 时间:

喉咙痛怎么办_10个小妙招缓解喉咙痛

喉咙痛可以说是上火的第一个迹象,正所谓,病来如山倒,所以,再简单的喉咙疼也把人折磨的够呛。下面小编给大家带来喉咙痛的常见病因以及缓解方法,希望对大家有帮助。

10个小妙招缓解喉咙痛

目录

★喉咙痛的常见病因

★治咽喉痛小偏方

★10个缓解喉咙痛的小方法

★喉咙痛的常见病因

(1)热饮料或辛辣食物对咽喉造成的物理性的刺激。一般情况下这种痛来得快,去得也快。

(2)普遍性的上火。患者体内缺乏维生素,容易上火,经常出现口腔溃疡、嘴唇干裂、流鼻血、嘴角上长泡等病症。

(3)咽喉疾病。细菌病毒感染、受凉、上火、过敏、有害气体刺激、辛辣食物刺激、烟酒过度、用嗓过度等,也会导致喉咙痛,甚至还会伴随咽喉灼热、声音嘶哑等咽喉炎症状的出现。

<<<返回目录

★治咽喉痛小偏方 

1、用双手提起两耳的耳垂,然后放下,有节奏地连续提放100次;之后,喝适量白开水。每日3次,便会使咽喉的疼痛减轻。

2、咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效。即:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下,早晚坚持各做一次。

3、口舌干燥、咽喉肿痛,可泡浓绿茶1杯,加蜂蜜l汤匙搅拌,待蜂蜜完全搅匀后,用以漱口,然后缓慢咽下。每日3次,数次后便能使咽喉肿痛症状消失。

4、蒸“蜜汁梨”吃,把梨洗净,从梨蒂下方约二厘米左右切下一个小“盖”,然后把梨核用小勺挖出,里面倒入二分之一的蜂蜜,然后放在锅屉上蒸20分钟左右即可,也是连梨带蜜一起吃掉。“蜜汁梨”可以治疗咳嗽和喉咙干痛,也可以预防咽喉痛,还具有去火功效。

<<<返回目录

10个缓解喉咙痛的小方法

虽然喉咙痛一年四季都会出现,但是多发于寒冷季节,病症也更加严重,需要我们从各个方面去重视。

(1)休息。喉咙痛的治疗和良好的休息有着密切的关系。休息好了,不但能让人精神充沛,还能提高咽喉的免疫力,使咽喉快速恢复健康。

(2)睡眠。古人云:“不觅仙方觅睡方,一觉熟睡百病消”。睡眠是人体最好的滋养品,对咽喉有着非常好的保健作用。所以要早睡早起,适当午休,保持充足的睡眠。

(3)运动。包括跑步、竞走、爬山、游泳、打球、踢毽子、跳舞等,适量运动,控制好运动量和运动时间,有利于提高身体抵抗力。

(4)保暖。早晚出门添加衣物,冬天帽子、手套、口罩等装备也必不可少,晚上盖被子要盖严实,防止咽喉再次被“冻伤”。

(5)卫生。保持室内卫生和口腔卫生。少去人群密集空气不流通的地方,经常开窗通风,坚持打扫卫生。一天两次或三次刷牙,饭前饭后都要用淡盐水漱口。

(6)喝水。水是生命之源,是喉咙的最佳滋养品。经常喝白开水润喉,给咽喉补充充足的水分。

(7)代茶饮。喝蜂蜜茶、橄榄茶、罗汉果茶、胖大海茶等代茶饮,不但能够缓解咽喉痛,还能起到提高咽喉免疫力的作用。

(8)喝粥汤。包括冰糖雪梨汤、蜜枣甘草汤、虫草老鸭汤、薄荷粥、枸杞粥、绿豆百合粥等,滋阴清热,利咽解毒,帮助受损咽粘膜快速修复。

(9)雾化。用白醋和热水雾化治疗,每日一次,每次半个小时左右,对咽喉炎的治疗有一定的帮助。

(10)常备养护咽喉的药物。在这里推荐慢严舒柠复方青橄榄利咽含片,选用天然青橄榄,温和不刺激,滋阴清热,能够快速舒缓咽喉灼热、喉咙痛等症状。

<<<返回目录


10个小妙招缓解喉咙痛相关文章:

10个缓解喉咙痛的小方法

喉咙痛怎么办

10个缓解喉咙痛的小妙招

10个缓解喉咙痛的小方法

10个小方法缓解喉咙痛沙哑

抑郁症前有哪10个前兆

关于菊花的说明文初二优秀作文2020五篇

描写菊花说明文

399774