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小雪节气古代人如何过冬

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小雪节气古代人如何过冬介绍

小雪节气古代人如何过冬

【温室殿】

汉代,皇宫中设有温室殿,癜中保暖都以花椒为材料,捣碎成泥,涂在墙壁上制成保温层,再挂上壁毯,设火齐屏风,还用大雁羽毛做成幔帐,地上铺着毛毯。在这样的“空调”房间里,冬天自然不会感觉寒冷。这就是所谓的“椒房殿”。除此之外“椒房殿“使用的材料还具有芳香的味道且可以保护木质结构的宫殿,有防蛀虫的效果。

【火墙】

皇宫供暖是古时宫廷建筑师们必须考虑的问题。有一种方法很像现代的暖气,就是将宫殿的墙壁砌成空心的“夹墙”,俗称“火墙”,外阻高内阻低(热阻),通热入墙取暖。墙下挖有火道,添火的炭口设于屋外的廊檐底下,炭口里烧上木炭火,热力就可顺着夹墙温暖到整个大殿,为使热力循环通畅,火道的尽头设有气孔,烟气由台基下出气口排出。

这两项都是大工程,只有皇家贵族才能住得起。除了住的材料讲究、住的地方讲究,还有一些用来取暖的小物件也是相当考究的,就是放在今天,取暖效果也是一级棒!

【熏炉】

看宫廷古装剧时,都能看到大宅屋子进门处回放一个鼎状的东西,那就是熏炉(开始小编还以为是装饰品)。熏炉又被称为“暖炉”、“红炉”,类似于我们现在室内烤火的炭炉,利用炭热来散热。就像是一个中央大暖气,既能在屋内造型装饰,又能取暖,感叹古人的能工巧匠。

【手炉、足炉】

别以为冬季捂手只有现代插电的暖手宝,暖手宝自古就有了——手炉。炉子里放火炭或尚有余热的灶灰,炉外包裹缝制精美的布罩。可放在袖或捧在手上,又被称为“暖手炉”或“火笼”。

对于古代普通人家来说,可就没有这样的待遇了——

【火塘、火炕】

火塘,也叫火炕,就是挖坑填炭,以此来取暖。现在在许多北方居室中仍能见到火炕,取暖效果可见一斑。

【火盆】

没有做工精致的熏炉,但是普通人家的火盆也能起到相同得作用。用泥制的盆盛装烧火做饭的“灶灰”取暖。这个电视上都见过吧!

小雪节气古代人如何过冬

小雪节气古代人穿什么?

贵族轻裘加身穷人基本靠抖

其实,裘并不是古代贵族的专利,它根据材质的不同贫富皆宜,算是古代最常见的冬季服装。有钱人家穿狐、貂、貉、豹、虎所制的裘衣,轻薄保暖。普通人家取暖就只能选择鹿裘、羊裘、狗裘。

除了裘衣,一般老百姓还用丝麻棉作为制作被褥、冬服的主要原料。用丝麻制成的冬服称为“袍”、“茧”。家里贫苦的农户冬天则会穿“布衣”或“褐”,其中褐是用兽毛或粗麻等编织而成的一种粗服,类似麻袋片。其寒冷程度就可想而知了。

想想贫穷人家麻袋片似的衣服想要熬过腊月天,估计也只能靠抖了。

小雪节气吃什么养生

1、多吃叶酸食物防抑郁

小雪之后,进入抑郁多发的季节,应常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜,因为这些食物中都含有叶酸,可以帮助抵抗抑郁。全麦面包、粗面粉制品、谷物、酵母、动物肝脏及水果等富含B族维生素的食物,对改善不良情绪及抑郁症也大有裨益。

2、防寒保暖要做好 从这个节气开始,东北风刮得多了,由于气候虽冷却还没到严冬,很多人不太注意戴帽子和围巾,这样往往容易遭受风寒。常言道:“若要安逸,勤脱勤着”,因此应多备几件冬装,做到酌情增减,随增随减。对于老年人,应选择柔软、光滑的棉织或丝织内衣、内裤,尽量不穿化纤类衣物,以使静电的危害减少到最低限度。

3、早睡晚起,睡前泡脚小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先,要保证充足的睡眠,最好不要迟于22点休息。

每晚用热水泡脚,能刺激足底穴位,或者抽空做做暖脚操,增加腰腿部力量,促进下肢血液循环,防止冻伤,并能提高机体抗寒能力。

4、多喝水防内热产生多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水,还能降低血液粘度,预防心脑血管疾病。

蜂蜜水可润燥解毒,白萝卜水能清热利尿,梨水可以润肺止咳,都是这个时节不错的选择。

5、多食热粥小雪过后,可以多吃保护心脑血管的食品,如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜等;降血脂的食品,如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等;温补性食物和益肾食品,如腰果、山药、栗子、核桃等。

食物烹调可多采用炖食,这样营养流失较少;多食热粥有益健康,如有养心除烦作用的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、益气养阴的大枣粥等。

6、黑色食物补肾防感冒

预防感冒是贯穿冬季养生的主题,而多吃黑色食物不仅能迅速补充热量、防感冒,还能滋补肝肾、清泻内火、保养肌肤。如黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气的作用;黑豆、黑米、黑枣、黑木耳等,也都具有很好的保健功能。

7、想健康,多喝汤鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效,它能缓解感冒症状,改善人体的免疫机能,冬季养生多喝有助于提高人体免疫力。鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能,将它和冬瓜、葱白煮汤食用,可以减轻水肿。

8、勤运动,不懒惰

小雪过后,虽然气温更低,但积极锻炼也不要放松。慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,能让全身各个部位活动起来,促进血液循环。但也不可运动过度,大量的出汗会“发泄阳气”,起到相反的作用。

小雪节气古代人如何过冬

小雪谚语民谣

黄河中下游地区流行的小雪节气的谚语与民谣:

小雪节气期间,北方各地最低气温多在零下,应该做好牲畜的防寒保暖工作。黄河中下游的华北地区正值初雪期,在降水较少的时期,小雪的到来意义非同小可。

河北:“小雪雪满天,来年必丰年。”这是农民朋友对小雪节气时下雪的赞扬,此时的雪水能抗旱防寒。

山东:“小雪收葱,不收就空。萝卜白菜,收藏窖中。小麦冬灌,保墒防冻。植树造林,采集树种。改造涝洼,治水治岭。水利配套,修渠打井。”

河南:“立冬小雪,抓紧冬耕。结合复播,增加收成。土地深翻,加厚土层。压砂换土,冻死害虫。”

长江中下游地区流行的小雪节气的谚语与民谣:

小雪期间,长江中下游开始进入冬季,部分地区可见初霜。但初雪来得迟,一般在12月中下旬。这一地区在小雪节气期间开始了小麦、油菜的田间管理,并开始积肥。

江苏:“立冬下麦迟,小雪搞积肥。”

上海、浙江:“立冬小雪北风寒,棉粮油料快收完。油菜定植麦续播,贮足饲料莫迟延。”

华南地区流行的小雪节气的谚语与民谣:

福建、广东:小雪期间地里仍有庄稼,有谚语可查。

福建当地有:“小雪点青稻”的说法,青稻指的是晚稻。

广东则有:“小雪满田红”,大雪满田空”,这里所谓的红,不是指红颜色,而是指农活多,此时开始收获晚稻,播种小麦。

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