怎么训练右脑记忆

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将事物转化为图像,是进行右脑开发的最好方法,因为,人的右脑是图像的脑,所以,引导孩子将事物转化为图像吧,你的学生会变得更加聪明。下面给大家分享一些关于怎么训练右脑记忆,希望对大家有帮助。

右脑记忆怎么训练

刺激指尖法

开发右脑,国外学者主张从儿童做起,如前苏联著名教育家苏霍姆林斯基说:“儿童的智力发展表现在手指尖上。”他将双手比喻为大脑的“老师”。人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的“代表区”----神经中枢,其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛。现在许多父母让孩子联系弹琴,实际上就是很好的指尖运动。随着双手的准确运动就会把大脑皮层中相应的活力激发出来,尤其是左右手并弹的钢琴、电子琴。

借助外语开发右脑,借助音乐的力量

美国神经外科近年发现:儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易,因为当孩子只学会一种语言时,仅需大脑左半球,如果培养同时学习几种语言,就会“启用”大脑右半球。心理学家发现:音乐可以开发右脑。所以父母应该让孩子学习音乐。此时,还可以在孩子从事其他活动时,创造一个音乐背景。音乐由右脑感知,左脑并不因此受到影响,仍可独立工作,使孩子在不知不觉中得到了右脑的锻炼。

体育活动法

如每天跳上半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操时有意识地让左手、右手多重复几个动作,以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快,由于右脑的活动,左半球的活动受到某种抑制,人的思想或多或少地摆脱了现成的逻辑思维方法,灵感经常会脱颖而出。

关于右脑开发训练

左侧运动:开发右脑,常做的左侧运动有以下内容:用左手做事,比如用左手洗脸,刷牙,用筷子,扫地,等。还可以用左手剪纸画画,用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进行羽毛球,排球,网球等运动。左右手同时写字:开始可以从比较容易的写起,数字1.2.3.4.等,字母a.b.c.d…d等,逐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名,单位和家庭地址。

可以写一句话,一段短文等。可以用左右手画画,画一些简单的,如横线,竖线,斜线,曲线等。逐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木;还可以画一些简单的人物头像。左右手画出的图形,方向必须对应。图像训练:图像训练是开启右脑的非常重要的一个过程。实施图像训练主要是为了要开启间脑。

其目的是在于开启被誉为“第三只眼”的松果体。专家提出的图像训练,终归一句话就是“见光训练”如果能达到这个境界,大脑的记忆就能随心所欲的使用。阅读效率就能令人难以置信的增加。整个人就可以焕然一新。要唤醒松果体,可以运用闭目,图像呼吸的方法。

把精神集中到“第三只眼”,并自我暗示“在那里可以看到耀眼的光”。这样就能实际看到耀眼的光。光若出现,代表松果体已经开启。看到白光以后,头脑一想什么事,答案就都会以图形出现。之所以出现图形而非文字,表示右脑的记忆终究是人类在取得语言以前的记忆。

提高大脑记忆有什么秘诀

转动眼球

英国研究人员发现,左右转动眼球可以有效提高记忆力。如果你想快速回忆某件事,只要前后转动眼球30秒,就会产生良好的效果。

研究人员认为,眼球的水平旋转使大脑左右半球相互交流,这对恢复人们的记忆至关重要。研究人员还发现,左眼可以刺激右脑,右眼可以刺激左脑。眼球前后转动可以改善左右脑的关系,这是提高记忆力的关键。

呼吸新鲜空气

密歇根大学的研究人员最近发现,在户外呼吸新鲜空气或在公园和郊区散步有助于提高记忆力。

研究结果显示,在乡村散步的人短期记忆增加了20%。研究人员认为,城市的束缚和娱乐对人们有刺激作用,可以影响人们的记忆力和注意力。大自然可以使人平静和放松,帮助人们集中注意力。

天天击掌蹬脚

俗话说,“天天击掌蹬脚,终生不显衰老”,确实是有医学根据的。脚被认为是人类的“第二心脏”,它分布着大量的神经末梢。因此,经常蹬蹬脚,这不仅有助于下肢的血液循环,而且能调节神经活动,延缓衰老,有改善记忆力的作用。

方法:平躺睡姿下蹬腿更有利于促进血液循环。首先,先做钩脚的动作。在这个时候,小腿会有一种紧绷的感觉,然后就会进行伸直脚的动作。这个时候,脚背会有疼痛感,交替做两到三分钟。

多吃蓝莓

美国和加拿大的研究人员最近报告说,吃富含花青素的蓝莓可以帮助老年人提高记忆力。

研究人员对两名70岁以上的老年人进行了为期12周的研究。一组老年人每天喝两到两杯半蓝莓汁,另一组则喝安慰剂饮品。研究结束后,饮用蓝莓汁的老年人在学习记忆测试中的表现明显改善,但对照组没有发生变化。以上研究表明,多吃蓝莓可以减缓神经退化,提高记忆力。市场上有蓝莓饮料,记忆力差的中老年人可以适当地饮用。

吃早餐

加拿大多伦多的一项研究发现,在61岁至79岁之间吃早餐的人在记忆力测试中得分更高。此外,吃过早餐的孩子在考试中发挥得更好。

经常聊天

有些人认为花宝贵的时间和别人聊天只会浪费时间。然而,美国科学家的一项新研究表明,经常和别人聊天可以锻炼大脑,帮助增强记忆力。

研究认为,坚持每天和别人聊天超过10分钟可以锻炼大脑,这对提高人们的智商和增强记忆力是非常有益的。

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