第一次学跆拳道日记500字
第一次学跆拳道日记500制作6篇
跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。在全世界的组织主要分为两个体系分别为：国际跆拳道联盟和世界跆拳道联盟，奥运会采用的是WTF体系。今天小编在这给大家整理了一些第一次学跆拳道日记500字，我们一起来看看吧!
第一次学跆拳道日记500字1
下午，我要去学跆拳道了，我一听，十分激动，我等这一天等了五天，这五天对我来说是度日如年呀!我心里想像着学习的环境、教我的`老师等。
终于到了下午，然而，出乎我的意料老师竟然是个女的，而且胖胖的，特别像日本的相扑手。见老师这幅模样，我不禁产生了疑问：我到底是来学跆拳道的，还是来学相扑的?老师似乎已经看透了我，她说：“项宁，欢迎你来学跆拳道，喏，道服道带在那儿，按身高拿。”
换好衣服，课才开始了。首先是跆拳道最基本的动作：实战准备式。老师告诉我们，实战准备式就是两手握成拳头放在胸前，两脚一前一后不停地踮，就做好了。接着，老师又教我们正踢腿，也就是把后面那条腿直接踢上去，越高越好，踢好后，腿放在前面，再拉回去。
“原来跆拳道这么简单呀!”我心想。可立即，一个动作让我晕了过去：劈叉。劈叉是我最怕的东西，两条腿一字形劈开，脚伸得笔直，每次都疼得我眼泪在眼眶里打转。好不容易我伸直了双腿慢慢的劈下去，老师却嫌不够好，用脚使劲强压，痛得我哇哇大叫。40秒终于过了，我浑身的骨架像散了似的，躺在地上动也不想动，老师见时间差不多了，大家也比较累了，便说：“下课”。
这和我想象的跆拳道不一样!
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今天是学跆拳道的日子，我可是已经很久没学了，这次可要好好记录!
我穿好道服，系好腰带后，向教练敬了礼，就进入道馆开始训练了。
我们首先做头部运动，我们扭扭脖子，转转脑袋，然后脑袋开始转圈，如果你问做这些奇怪的动作是干什么，那我告诉你，这样做是为了防止脖子扭伤。我们还做了一些热身动作就正式开始训练了。
首先我们要做的是原地高抬腿20个，教练一声下令，我们就立马开始了，高抬腿要将腿抬到腰带的部位，还要非常快速，一边做，还要一边大声的数数，做完高抬腿之后，我已经气喘吁吁了，看来我这个红带经常不练，体能也会下降的这么快，难怪教练让我们经常在家练啊。接下来是高提膝20次，这个还是比较简单，我三下五除二的就解决了，旁边的同学们也做的毫不吃力……
做完了体能训练，我们稍稍的休息了一下就开始练习品势了，所谓品势，就是招式，套路的意思。开始了，首先打的品势是太极4，我们打得那是一个精彩，特别是那个手刀，仿佛破开了空气，还有那个侧踢，只能用“稳准狠”这三个字来形容，还有那个格挡，可以说是天衣无缝!然后是太极5，一开始的那个砸拳，威力可是很强悍的，要是砸到人身上，……
我们还练了各套品势，和各种特技，表现都蛮不错的!我一定会继续加油，争取拿到黑带!
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今天，我第一次开始学跆拳道。走进明亮又宽敞的教室，墙壁的'三面都是镜子，地上铺着大块大块的地垫，我换好道服开始和小伙伴一起学跆拳道了!
教练先让我们喊“哈……哈”的时候，我很害羞，所以声音和蚊子一样。教练用温和的声音对我说：“声音大一点，我们再来一次。”我鼓起勇气，但我还是有些害怕。“这次比上次好多了。”教练依然用温和的声音对我说。
接下来的练习每次我的声音都很大，再也不害羞了。在昨天的练习当中，我觉得最有趣的是前滚翻了。教练问我会不会前滚翻，我诚实地说：“不会。”“那我来教你吧!”教练说。她把我教会了，但我觉得有点不熟，所以中场休息时我一直在练习。很熟练后我就觉得好玩了。
我想继续学跆拳道，继续领悟礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈的跆拳道精神。
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期待中的星期六终于来到了!
我和陈润怡、爸爸、妈妈、陈润怡的妈妈站在马路旁，着急地等待着面的车。不容易呀，面的车开来了!我们赶紧坐上了面的车，向跆拳道馆进发!
一到跆拳道班，教练先让我们站在一旁看看。离门最近的是学武术的小朋友。他们有的穿着白衣服，有的穿着黄衣服，看上去都很精神。别看他们小，他们可是每一个动作都做得非常到位的。我看了，心想：要是我也像他们这样威风的话，那就好了!再往前面看，有许多学跆拳道的大哥哥大姐姐，他们也在做热身运动。看他们个子那么高，我还是他们之中的小妹妹呢!
看了一会儿，我和陈润怡就穿上纯白的道服、道鞋。我们现在感觉自己好神气呀!下面我们开始活动了。教练一边示范一边说：“我先教你们基本功里面的马步压腿。”我把左腿跨出去，右腿伸直，做出一个我感觉最好的弓步。但是教练还是不满意。严肃地说：“你的右脚应该弯一点!”我照教练说的去做了。教练说完，就去做他自己的事情了。我一直保持着，过了一会儿，我想：教练快点来呀，腿拉得我都要小便了!真是说曹操，曹操就到，我刚想完教练，教练就来了。教练让我们休息。呼!我叹了一口气说：“幸好憋住了，不然我就要尿裤子了!”休息了大概十分钟，又要练习了。接下来教练教了我们握拳、踢腿、倒立。
我感觉身上湿漉漉的，我肯定已经汗流浃背了。虽然只教了几个动作，不过我感受到了：虽然很累，但是我很开心。
学跆拳道虽然很累，但是我会坚持下去的!
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每个人的一生中都有许多的第一次：第一次做饭，第一次坐火车，第一次骑自行车......但是我的第一次里令我最难忘的就是我第一次学跆拳道。
记得那时，我非常羡慕电视上那些功夫高手，我梦想我自己也会功夫，而且是十分厉害的功夫。
就在我上五年级那年，妈妈带我去学跆拳道，我非常欢喜，早早地起来就去学了。
一开始，教练让我们先热热身，我们练出了好多汗，我心想：早知现在，何必当初呢?但我又想起了妈妈对我说的话：做什么事一定要坚持到底!我咬咬牙，又练了起来。过了一会儿，热身结束了，教练让我们休息一下，然后再进行训练。
接下来，就是正规训练了，只见教练拿出一形似于球拍的东西让我们踢，一开始我心想：这有什么难的?不就是踢一个小板子吗?他们几个先示范了一下，然后教练让我踢，我快速往前冲，并飞身一踢，只听“咣”得一声，“球拍”被踢飞了，我的脚也随之疼了起来，我咬着牙，没让眼泪流出来。这时，妈妈在场外鼓励我：“不要放弃，加油啊!”我擦了擦眼睛，重重地点了点头。在以后的日子里，我没事就练一些教练教我们的动作，现在我已经能防住别人一般的攻击了。我的功夫高了吧!
通过这次的学习，我既体会到了练跆拳道的艰辛，又明白了一个道理：只要功夫深，铁杵磨成针。
第一次学跆拳道日记500字6
星期天的下午，妈妈带我和弟弟去学跆拳道。本来，妈妈报名让弟弟来学，而我跟着妈妈来看热闹的。可是我的弟弟一听说我不和他一起上课的时候，差点儿哭出来。没办法，妈妈和我商量，让我也报名上课。这下，我也差点哭出来了。
开始上课了，我的心中一下子充满了恐惧。这时，我的妈妈在一旁朝我做了一个加油的手势，使我的心情一下子变得愉悦。我们先跟着教练做了一遍热身运动。做完热身运动后我突然发现这和体育课没什么两样，我一点也不害怕了，我的弟弟更加乐在其中了。后来，我们又训练了跑步，虽然把我们累得上气不接下气，但是我们十分开心。
接下来，我们还夹着脚板练习跳跃。我跳得越来越远，速度也越来越快。一节课下来，我发现我一次就可以跳差不多一米。再看看我的弟弟，两条小短腿不知疲倦地跳着，好像他是个永远不会累的运动健将。
最后，教练教我们学习了格斗式。我们学得可认真了。在回去的路上，我和弟弟都迫不及待地问妈妈下一节课是什么时候，我们还想再来。妈妈笑着问道："刚刚是谁哭着说不想上课的呀?"我和弟弟你看看我，我看看你，都笑了说道："是我们。"妈妈又问："那是谁又这么迫不及待地想再来上课啊?""还是我们。"我和弟弟齐声说道，说完我们都笑了。
这天，车上充满了我们的欢声笑语。