2020三伏天是从什么时候开始

若水1147由分享时间：2020-09-03 00:59:49

三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。下面就是小编给大家带来的2020三伏天从什么时候开始相关资讯，希望大家喜欢！

三伏天从什么时候开始

俗话说：夏至三庚数头伏，具体指的是，每年夏季到来后的第三个庚日就为头伏，头伏是三伏的开始，第四个庚日被看作二伏，第5个庚日看作三伏，由于每年情况不一样，所有三伏天周期也不同，2020年三伏天从7月16日开始，8月24天结束，历时40天。

初伏时间：7月16开始，也就是入伏的第一天，直到7月25号，共10天，

中伏时间：7月26日至8月14日，共20天，

末伏时间：8月15日-8月24日，共10天，

农民朋友知道，由于今年8月7是立秋，所有时间会往后延，8月15为第六个庚日，也就是二伏天的结束时间。

根据气象部门预测，今年天气要重于往年，尤其是三伏天，可能会更热。末伏从8月15一直持续到8月25，总共10天，也就是一年之中最热的那段时期，一伏、二伏、三伏总共为40天，这说短也不断，大家可想而知，今年意味着要过度一个更热的三伏，所以农民朋友一定要做好防暑措施，秋老虎可不是闹着玩的。

三伏再热，持续时间再长，但生活还得继续，在许多农民朋友眼中，三伏天除了炎热外，还适合养生，为何？

首先，对于一些寒气较重的农民而言，三伏天是驱寒祛湿的最佳时期，三伏期间，由于温度原因，有利于将体内的寒气排出，对于不锻炼的朋友而言，三伏期间傍晚跑步还能起到减肥的作用，大家不妨试试。

三伏天养生

这也正是中医中所认同的“冬病夏治”，因为三伏天是一年中最热的时候，所以也是一年中阳气最旺盛的时候，这个时候利用这些旺盛的阳气来排除自己体内的寒气再好不过。所以这个时候大家也正式可以开始养生了，不要吹太多空调，更不要对着空调直吹，空调温度也不宜过低。

今年的三伏天开始是在7月16日，结束时间是在8月24日，也就是说今年的头伏、二伏、三伏的时间分别是在7月16日-7月25日；7月26日-8月14日与8月15日-8月24日。但现在还没有进入三伏天，就有不少地区遭遇了强降雨天气，所以农民朋友最好也要提前做好抗旱排涝的工作。

三伏贴配方

三伏天是一年中天气最热、气温最高、阳气最盛的阶段。在这个阶段，人体腠理疏松，经络气血流通，有利于药物的渗透与吸收。三伏贴的配方根据病症的不同而有所不同。

1、虚寒性便秘三伏贴配方

配方：巴豆2克，吴茱萸6克，肉桂3克，生姜汁少许。

2、支气管哮喘三伏贴配方

虚贴方：黄芪、苍术、沉香、肉桂、补骨脂等。

温阳驱寒方：白芥子、细辛、甘遂、干姜、仙灵脾、延胡索、小茴香。

3、慢性阻塞性肺疾病三伏贴配方

配方：以白芥子、延胡索、甘遂、细辛、生姜作为基本处方，可结合既往的临床经验和地域特点等进行加减。配伍加减常用的药物有麝香、麻黄、肉桂、小茴香等。

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