学习资料库 > 脑力提升 > 思维能力 > 常用的思维能力训练方法

常用的思维能力训练方法

若水1147 分享 时间:

关于常用的思维能力训练方法

全脑思维是相较于单独的左脑思维和右脑思维而言,它是一种高效的思考分析及输出表达的过程,它充分调动起我们左右脑各自的优势,激发思考能力。下面给大家分享一些关于常用的思维能力训练方法,希望对大家有帮助。

如何锻炼自己的思维能力

广度方面

一个人的阅历和见识,是影响思维很重要的一个基础。如果没有长期的阅读、学习输入,作为长期积淀,我觉得光有方法论是不可行的。实际上在我坚持每天阅读之后,感觉自己的思维模式已经潜移默化的发生了一些改变。

格局小的人,对问题的思考方式,往往是单一归因的、非黑即白的。而经历过更多事情的人,就会学会从多个角度、多种立场去看待问题。

所以广度方面,我觉得一方面一定要广泛涉猎阅读,同时在思考习惯的培养方面,对任何事情的归因,尝试多从不同的维度去分析,而不是单一的答案。

深度方面

这里推荐两个方法:

第一是5W法,这个问题的核心就是针对一个问题,问自己为什么,而后给出回答;再针对回答提出为什么,继续的回答;连续如此5次,基本上就可以达到一个很深层次的思考了。通过这样的方式,不满足于表层的问题和回答,而是不断的探根究底,直到找到问题的根本原因,所谓打破砂锅问到底。

一个广为人知的经典段子是关于马屁股的。现代铁路的铁轨间距是四英尺又八点五英寸,其原因bai是因为铁轨间距采用的是电车轮距的标准。那么电车的标准又从何而来呢?原来电车的标准又是沿袭马车的轮距标准。

那么马车为何要采用这个标准呢?原来英国马路辙迹的宽度正是四英尺又八点五英寸。如果马车改用其他轮距,轮子很快会在英国的老路上撞坏。那么英国马路的辙迹宽度又从何而来呢?答案是古罗马人。整个欧洲,包括英国的长途老路都是罗马人为其军队铺设的,而四英尺又八点五英寸正是罗马战车的宽度。

可以再追问一句,罗马战车的宽度又是怎么来的?答案非常简单,因为它正是牵引一辆战车的两匹马屁股的宽度。

段子到这里还没有结束,美国航天飞机的火箭助推器也摆脱不了马屁股的纠缠。原来火箭助推器造好之后要经过铁路运送,而铁路上必然有一些隧道,隧道的宽度又是仅比铁轨宽度增加一些。

最后,代表着现代科技最尖端的火箭助推器宽度竟然由2000年前的两匹马屁股所决定了。

第二个是警惕惯性思维,在这里也推荐你一本书,思考,快与慢。

我们每个人都有两个思考系统,惯性系统做出决策是习惯性的,并不经过理性的思考。而慢系统对能量的耗费更大。对于日常业务中的重要的事情,能够跳出现有习惯,重新启动慢系统思考里边的逻辑,也能有很多收获。

锻炼全脑思维能力的4个训练方法

全脑思维训练一:观察力、注意力训练

观察训练是以“左脑有意识和右脑潜意识处理所有资讯”这一原理为基础,有利于增加左右脑处理资讯的数量。

1、静视。寻找一样东西,比如台灯、一张椅子或一棵花草,观察1-2分钟。然后闭上眼睛,努力在脑海中勾勒出该物体的形象,应尽可能地加以详细描述,最好用文字将其特征描述出来。然后重复细看一遍,如果有错,加以补充。刚开始可以选择简单的物体,逐渐转到更复杂的物体上。

2、行视(边走边看)。以平缓的速度穿过你的房间、教室、办公室......走的过程中要留意尽可能多的物体。走完之后然后回想,把你所看到的尽可能详细地说出来,最好写出来,然后对照补充。

3、闪视。就是在眨眼的功夫,看马路上疾驶的汽车牌号,然后回想其字母、号码;看一张陌生的面孔,然后回想其特征;看广告牌,然后回想其画面和文字。这样不仅可以有效锻炼视觉的灵敏度,还可以使你从内到外更加聪慧。

4、感知。比如自己取一张a4纸,用彩色笔(同色的也行)在纸上无序的画上各种图形(圆形、三角形、正方形等等)或者数字。可以多画几张,简单的、复杂的都包括。画好之后就可以开始练习了,快速的看一眼(1秒)a4纸,然后回答出各图形的数量、甚至位置。不清楚的可以参考“精英特速读记忆训练软件”中的“整体感知”训练环节。这个训练可以强化你快速识别信息和瞬间记忆的能力。

全脑思维训练二:发散性思维训练

发散性思维体现了大脑的内部结构和程序(思维导图是它的外在表现),运用发散性思维将关键词和关键图像进行瞬时连接,这是一切思维的基础。

1、词汇练习。准备一张白纸和一支笔,在白纸上写下一个主题词,比如“幸福”(刚开始尽量用容易联想、发散的一些词语),并将它圈起来。然后以它为中心,画10个分支,在每个分支上写下你一想到幸福这个概念就会联想到的词。

2、图像练习。准备一大张白纸和一些彩色笔。与前面讲的词汇练习一样,不同的是,放在中央的是一副图画,围绕着这个中心图画的10个分支中,每一道分支线上都画着一些“联想”的画。(即便你画得很差也没关系,能画出就是好的。)

3、多方法处理同一问题练习(这一练习还有助于锻炼创新思维)。比如,做题的时候一题多解;面对一个问题时,多角度的思考和处理;面对一个物品,多方面的运用。

全脑思维训练三:无声思维训练

什么是无声思维?我举个例子:你现在想表达或描述一个想法,在表达前,你大脑中其实已经有了对于这个想法的一个“影像”,这就是无声思维。

无声思维具有:思维速度快、思维局部和整体兼顾、思维流畅、具备创造性思维等特点。比如,灵光一闪。

1、无声看图训练。比如在“精英特速读记忆训练软件”中是这样训练的:给你一张图片,在几秒内观察这张图片,同时快速思考和想象1-6个问题。

2、无声思考训练。同样的,给你几个乍一看毫不相关的字或词,然后在几秒钟内快速的把这几个词组成一句话(事实上是在脑海内构建一幅画)。比如给你:吞吞吐吐、冰封雪盖、君子兰、蜗牛这四组词语,然后你需要展开想象,把它们融合到一个想象的画面中。比如这样想象:在冰封雪盖的茫茫山野中,一只瑟瑟抖抖的瘦蜗牛站在一株君子兰面前,对君子兰吞吞吐吐的说,君子兰,我要吃了你。

全脑思维训练四:想象和联想训练

联想和想象的练习,可以为我们的全脑思维打下坚实的基础。比如:有利于信息的储存和检索;使枯燥的事物变得有趣;提高创造力。

1、联想简单来说就是:通过某人、某种事物、某一概念而想起其他相关的人、事物或概念。

一般,联想的方法(规律)包括:①相似或相关联想,比如看到鸟想到飞机;②对比联想,比如看到白色想到黑色、沙漠想到绿洲;③因果联想,比如看到蚕蛹就想到飞蛾,早起起来看到地面潮湿想到夜间可能下过雨;④接近联想,比如看到春联想到春节,看到教室想到学生、老师等。

2、想象则是:在已有形象的基础上,在头脑中加工或创造出新的形象的能力。

培养想象力,首先要积累丰富的知识和生存经验;其次要保持和发展自己的好奇心;再次,应善于捕捉创造性想象和创造性思维的产物,进行思维加工,使之变成有价值的成果。还有,你如果想要把想象力发挥的话,那么你就像个孩子一样去观察这个世界。

逻辑思维能力训练方法

首先,看书

看书,是这个时代,最直接、最廉价的学习方式,没有之一。如果,你已经意识到自己的逻辑性比较差,并且,想要去提升自己的逻辑思维能力,那么,恭喜你,你至少已经在思维层次上,胜过逻辑性差的群体人员了。怕就怕在,你自己逻辑性差,自己还不自知,这就是最大的悲剧了。意识到要提升自己逻辑思维能力后,还要去规划,当然,逻辑性强的人,规划能力也会强,这是正向循环的。暂时,不太会规划没关系,先从读书开始,而且,读书,也要有意选择关于思考类的书籍。这类书网上一搜索一大堆,这里就不逐一推荐了,重点推荐本《简单的逻辑学》,因为,这本书通俗易懂,且很短,关键还是经典。

如果,你想学习的更快,最好的是在读书的时候做读书笔记,不要去快速阅读,而要精细地去读书,要有耐心地去读。看完一本书后,紧接着再逼着自己去写一篇完整的读后感,或许,你会觉得很煎熬,但是,写完之后你会觉得很有成就感,同时,你能感受得到自己的成长在哪里,这会增强你的信心,去挑战阅读下一本书。

其次,跟人学习

找到你身边逻辑思维能力强于你的人,虚心地向他们请教,或是,用心观察他们,听他们是怎么规划自己手上工作的,观察他们看问题、解决问题的思维方式,以及如何执行方案,执行过程中遇到问题,又是怎么个思考方式等等。就是说凡是你能够得着的牛人,都要尽量去向这类人靠近、学习他们。如果,能很幸运地在职场,或是在社会中有逻辑思维能力强的人,愿意手把手带着你,那么,你的进步速度也是飞快的。这就是导师/教练的作用,身边有这样的资源,就一定要好好利用起来。

再者,独立思考

每天选择一个时间点,啥事也不干,就是给自己思考的时间。思考自己看的书,书中有哪些内容,能够带给你启发的,反复回忆,去加深自己的理解,去消化自己所看的,这样才能为自己所用。同样的,去思考你从别人那里获得的信息,哪些信息能够消化为你所用的。

最后,执行验证

以上可以说,都是思维上的思考,思考获得的方法、方式之后,要在执行中去验证,执行中出了问题,又会促使自己去思考,这样就能够进入正向循环的状态,日积月累,逻辑思维能力一定会有提升。


常用的思维能力训练方法相关文章:

思维能力训练15种办法

提高思维能力的五个训练法

21种提升思维能力办法

提高思维能力的方法有哪些

创新思维能力的训练方法及特征

如何提高思维能力

抽象思维能力训练过程及办法

思维能力的自我训练

834258