如何训练孩子的记忆力

若水1147由分享时间：2021-04-19 15:32:56

有的孩子在背课文的时候，会一遍又一遍的读，读了很多遍，还是不背下来，提高孩子的记忆力需要很长时间，除此之外，还需要掌握各种合理有效的方式。下面给大家分享一些关于如何训练孩子的记忆力，希望对大家有帮助。

怎么锻炼孩子的记忆力

1.记忆游戏

用卡片和孩子们玩游戏。例如，给孩子看许多物体的图片，然后问:“如果我们去野餐，你会带哪一样东西?”你说一个，孩子说另一个，慢慢地把所有可以挑选的东西都选出来。

2.设计提示语言

一个好的记忆技巧对孩子很有帮助。例如，当你教孩子识别“左”和“右”时，让孩子用双手的拇指和食指做一个“嘴”，将手指向右边，意思是“右边”。也可以使用肢体语言或舞蹈进行指导，每次你做一个动作，孩子就会立刻记住。重复几遍后，他就能在没有你提示的情况下记忆了。

3.给孩子积极的暗示

给你的孩子一个积极的暗示，告诉他:“这很简单，宝贝，你会记住的!”

4.分开段落

如果你的孩子想要记住一首诗，或一个小游戏中的一行很长的台词，你不妨让孩子把这些单词拆开，分成几个小段落。先读小段的单词，然后背诵。

5.有效的的方法

1)集中注意

只有专心，排除内部干扰和外界干扰之后，进行记忆效果才明显。这时候的大脑皮层才会留下深刻的记忆痕迹，不易遗忘。

2)强烈的兴趣

如果对一件事情有兴趣，就会有动力去学习和探索，就会自觉地、积极地学习，这对提高记忆力有很大的帮助。

3)理解记忆

理解是记忆的基础，只有理解的东西才能牢牢记住，记住的时间也会延长。对于重要的学习内容，如果能将理解和背诵进行组合，记忆效果一定是显著的。

如何训练孩子的记忆力

选择最佳时间

根据记忆的系列位置效应，一天中最好的记忆时间是早上和睡觉前、睡觉后和起床后记忆东西，记忆效果会好很多，其中睡觉前记忆东西的效果更好。记忆东西后，因为大脑基本上处于静止状态，不会被其他信息干扰，无倒摄抑制，会记得很清楚。

及时复习

德国心理学家艾宾浩斯用遗忘曲线来描述人脑对新事物的遗忘规律。这条曲线告诉大家，学习中的遗忘是有规律的，遗忘过程非常快，开始得很快，结束得很慢。

一天下来，如果所学的知识没有及时复习，只有原来知识的四分之一会保留下来。因此，为了克服遗忘快而结束慢的特点，应该及时复习新学到的知识，以便更牢固地记忆。

坚持复述

复述是用自己的语言和自己的理解来表达所看到或听到的材料。通过这样的操作，学习材料可以从短期记忆转移到长期记忆，让孩子们更牢固的记住。

尝试背诵

有的孩子在背课文的时候，会一遍又一遍的读，读了很多遍，还是背不下来，就很容易泄气。

在记忆的过程中，必须提醒孩子要尝试着背诵，可能暂时不会记住，但是记忆可以让孩子知道哪些部分不能记不住。经过多次尝试，孩子可以不断反馈和纠正错误，并慢慢连贯地背诵。

理解意思

死记硬背只是一种机械记忆，不能在你的脑海中留下深刻的印象。如果要理解要记忆的内容，就要将其转换成相对容易理解的语言，甚至可以将实际生活与我们现有的经验结合起来。通过这样的理解，大脑对信息的处理自然会更加顺畅，记忆也会更加深刻。

培养孩子的记忆能力要多久

记忆力、注意力就跟肌肉一样，可以通过有计划的训练明显的改善有意识的记忆力。基本的练习方法都是大同小异，关键在于坚持练习。比如记住圆周率后100位非常容易，快一点的话普通人不到半小时就OK，职业一点5分钟之内OK，比如2分钟内记忆一副扑克牌，1-2个月之内就能做到。

民间记忆比赛：世界记忆大赛，里面的记忆大师的标准很低，普通人练习3-5个月就能完成，几个国内的世界记忆冠军，从开始接触记忆术到成为世界冠军的时间都在1-2年之内。但如果想挑战一下世界记录，就必须要使用专门的记忆方法，经过长时间的训练。

记忆术的应用对象必须有意识去记忆，对无意识、平谈事件的记忆效果提升不大。比如你背文章、记人名，背单词，提高学习成绩，这类东西可以立杆见效。对于你一年前中午吃的什么的饭，如果你当时没有太大印象。目前的任何记忆方法都没有效果。但如果一年的某顿饭，你在吃饭时遇到抢劫，这种情影记忆这辈子都不会忘。纯粹过目不忘的，目前没有正常人可以通过任何训练方法来达到，或者是任何合法的正常手段达到这个目标。人的大脑正是通过遗忘一些事情来减少压力，如果对任何事情都能记忆，时间长一点大脑会受不了的。

记忆的好坏都很多都有关系、比如年龄、身体健康、环境、饮食、生活习惯，都需要制订相关的计划并根据情况进行调整。想改善记忆力要看是什么针对对象、环境和要求，这个比较复杂。比如你对一个得了老年痴呆症的人，没有任何方法可以见效。对于40、50岁的人，日常记忆力不好，可以通过适合的训练来，改善短期记忆力，而长期记忆力就比较麻烦，需要很长时间都能看到效果，而这个效果很难准确的评估。

提高记忆力确实是有方法的，掌握记忆的方法也很简单，具备一定的思维能力的孩子都能轻松掌握，但是掌握了科学的记忆方法不代表立马拥有了超人的记忆力，记忆方法是学来的，好的记忆力却是要经过训练来培养的。记忆的方法本质上就像是学游泳的方法，首先掌握科学的方法，然后在教练的带领下进行练习，每个孩子都可以提高自己的记忆力，一般人在正确的方法引导下大概能提高记忆力5~10倍，应人而异。

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