幸福的方法读书笔记800字

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这一篇文章讲述一些生活中最平凡的事件提醒我们什么是幸福,告诉我们怎样去享受幸福。人们渴望幸福,却往往在幸福之中,感受不到幸福,发现不了幸福,更不会珍惜幸福。这里给大家分享一些关于幸福的方法读后感,希望对大家有所帮助。

幸福的方法读后感1

最近在看的这本书,让我觉得心灵像一棵重新生长的大树,吸取到了更多的养料。

作为积极心理学的实用书,本-沙哈尔《幸福的方法》里所说的道理,十分浅显易懂。

书中用四种汉堡比喻四种人的幸福观。第一种汉堡是口味诱人但危害健康的“垃圾食物”,吃它等于享受眼前的快乐,但同时埋下未来的痛苦。拥有这种幸福观的人被称为“享乐主义型”,他们只顾及时行乐,不管任何负面后果;

第二种汉堡是口味很差,但可以确保日后健康,吃它等于眼前很痛苦。拥有这种幸福观的人和前者正好相反,他们牺牲眼前的幸福,为的是未来的目标,他们被称为“奔波劳碌型”;

第三种汉堡最糟糕,既不好吃也不利健康,如果吃了它,不但现在没有享受到美味,而且日后也会影响健康。这类幸福观的人,对生命已经丧失了希望和欲望,既不享受眼前的事物,也对未来没有任何期望,我们称其为“虚无主义型”;

最后一种汉堡就叫做“幸福型汉堡”。生活幸福的人,享受当下所从事的事情,而且通过目前的行为他们可以获得更加满意的未来。

本-沙哈尔给幸福的定义是:快乐加意义。

相信所有追寻幸福的人读罢这一段文字,都会掩卷叹息。我们不禁感慨,我们都曾千万次地追问的生命中最重要的东西是什么呢?究竟什么才是我想要的幸福?那些工作着的,为什么整日劳顿而没有快乐;那些学习着的,为什么耗费时间却收效甚微?那些拥有万贯家财的人,为什么精神空虚百无聊赖;那些手握着幸福的,为什么身处其中浑然不觉?

信念决定命运。幸福才是人生的至高财富,它不在攀登的顶峰,也不在徘徊的山脚,而在努力向前的一路之上。注重目标,更要注重过程,享受创造着的现在,才会有更美好的未来。

书还没有读完,我的这种被点化而顿悟的激动,还在继续中。

幸福的方法读后感2

看了泰勒·本—沙哈尔的《幸福的方法》之后,想到许多,学到许多。我觉得这的确是一本让我们可以触摸到幸福的书。其实,幸福很简单。只要你留意,我们每个人都生活在幸福里。一句话、一个眼神、一个微笑的表情、一个健康的体魄……在我们的日常生活中,每一样都可以是幸福的源泉。

泰勒·本—沙哈尔说,快乐学习、开心工作和美满婚姻是实现幸福的基础与根本。幸福并不取决于我们得到了什么或身处何种境地,而是取决于我们选择用什么样的视角去看待生活。作为一名教师,我是幸福的。在我的工作中,孩子们的成长、孩子们的进步都让感到由衷的幸福。

三年三班有一名众所周知的女孩——小凤。刚教三年级时,我发现她性格十分内向,很少说话,单词认得不多,平时课堂上也不爱动脑筋思考,从不主动举手发言。记得一次英语课上,我们照例进行以小组为单位开小火车练句型的活动,读了好几遍,结果轮到她时她又不会读了,我经不住大声地批评了她,但当我看到她看我的那双畏惧的眼睛时,我觉得自己好像一个可恶的巫婆,伤害了这么一颗稚嫩的心。她的嘴巴似乎想说些什么,但是却又紧紧地闭了起来。为此我的心里很难过,也很后悔,为什么不控制一下自己的情绪呢?我想,任何一个孩子,只要用真心、爱心、耐心,就一定会开启她的心灵之门的。为了帮助她重新树立自信,我下课找她聊天谈心。除此之外,上课的时候,我也特别关照她,我常有意无意地让她回答一些问题,就算有的时候她回答的声音很小,我也鼓励她、奖励她。慢慢的她面对我时,不再像一只受伤的小鹿。有一天听写英语单词,她写出了一个正确的单词,我就及时表扬她“今天小凤能准确地写出一个单词,让老师看到了她的进步,很是欣喜,老师相信通过她的努力,还会对两个、三个甚至更多的单词!咱们一起给小风一些掌声好吗?”结果小凤在全班同学热情的掌声中不好意思的低下了头。可是,我却不知道,我不经意地表扬,却能给孩子带来如此巨大的改变……

第二次上课听写时,小凤竟写出了所有单词!我又适时地表扬了她“今天小风让老师很是激动,更多的是感动,你们知道她写对几个单词吗?——所有七个单词都写对了!”全班孩子立刻报以雷鸣般的掌声,小风也在掌声中不由自主地坐直了身子,脸上露出喜悦的微笑。“你的进步这么大,老师喜欢你!希望你持之以恒、保持下去,并且向更大进步进军——朗读和背诵课文,好吗?”她看着我狠狠的点了点头。令我意外的是,下一次上她班课之前在走廊上小风看到我就雀跃着跑到我跟前说:“MissLiang,我已经背会课文了!”“真的吗?那你太棒了!老师真的太喜欢你了!”上课时,小风在全班同学惊讶的目光中背诵了课文,虽然不是很熟练,也有些单词发音不是很准确,但较以前已经是进了很大一步,我当然不吝表扬,并且奖励了她五颗学习星。从此以后小风变了,上课时不时能主动举手发言了,下课有事没事愿意围着我转,在她的脸上能看见笑容了……教师节前夕,我收到了她的贺卡,上面写道:老师,您辛苦了!因为您,我觉得上英语课是一件幸福的事!

我的心灵受到了震撼,感觉到自己也拥有了一份小小的伟大,还有一种强烈的幸福感油然而生。只要有爱的阳光,只要有爱的雨露,总有一天,每一株稚嫩的幼苗都会成为参天大树,那时就是我作为一名幸福的教师最幸福的时候!

归根结底,幸福是一种精神的追求,是超越物质的。用心感受生活,悦纳自然,体会生命,珍惜自己拥有的一切,用感恩的心善待他人,幸福就会悄然而至,这就是幸福的真谛。

幸福的方法读后感3

观照自己的内心,问问自己你觉得幸福吗?我内心的回答是,我幸福,我的幸福感很强,这是为什么呢?举例说明我的幸福感到底从哪来?怀一颗感恩的心,细细去感受生活,会发现我们都幸福满满。

当毕业大学生,在苦寻理想的工作时,我已经从事了自己喜欢的工作,所以我感恩,我幸福;当朋友还为中午下班后的午餐而烦恼时,学校已备好了免费可口的午餐,所以我感恩,我幸福;当看到自己把学校厨师和后勤阿姨精心准备的饭菜吃个精光,便觉没枉费他们的心意和不浪费国家粮食并为自己攒起了点福报时,我感恩,我幸福。当孩子从不会唱歌,通过的我教授后学会时,我感恩,我幸福;当家长因为孩子的转变而感欣慰,对我说声感谢时,我感恩、我幸福;当因为喜爱创编而给学生排练节目,还真没想过要求学校给予什么报酬时,学校却在最后表示了心意,这份意外的惊喜着实让我感恩,让我幸福。当因为不小心出现了失误而内心自责时,领导给予了谅解,我感恩,我幸福。当下班后一声呼唤同事便乐意陪伴一起去乘车时,我感恩,我幸福。

对父母,切莫比较家庭背景,社会地位。别因为某些事别人父母能做到自己父母做不到而烦恼!想想父母把我们生下,让我们获得生命已经是最大幸福了,做儿女的我们报恩都来不及还有什么资格去要求、索取?对兄弟姐妹,《弟子规》中述,“兄道友,弟道恭,兄弟睦,孝在中”。当做到这一点时会发现行孝其实也是一种幸福。对朋友,以诚相待,对方随之时。这便是著名的牛顿第三定律:“作用力与反作用力是相等的”。这也是一种幸福。

对工作,当朋友为工作的繁多而心理不平衡时。我告诉她,忙是在充实自己,工作任务是单位花钱雇你,让你免费提升自己的能力水平。这比自己花钱在外学习来得更实惠更实用不是?所以每当我接到任务我都很乐意去完成,同时也很享受任务的过程与完成后的喜悦。朋友说我有使不完的精力。我说这是因为我发自内心的喜欢热爱工作,所以更容易获得幸福感,因此我也感恩我的工作。

做人,不要总计算着付出后要得到什么回报,一心做好自己的本分,演好自己的社会角色,完成好任务。不要一味执着于回报,而忽略了沿途美丽的风景。人一但执着,就会因回报的未至而忧心、深感不公、闷闷不乐这又何苦?心量放大些,放下计较。你会发现哪天回报悄然而至时,是不是会有一种惊喜的幸福?我的经验总结是:“付出是证明和体现自己的存在价值,尽量把这价值体现得最大化”。其实会发现,不去想回报它自然来,等它来时便是惊喜,所以我觉得自己经常有惊喜。

举例:就好像A和B两个人同时走在山间路上,A是幻想着在一路上会出现这样或那样的美味的果子;而B却只是欣赏沿路的风景。当路上出现了苹果时B会很惊喜很兴奋从而获得了幸福感。而A确会因出现的不是自己想象中的水果而感烦恼。这是什么原因呢?“心态决定着幸福感”放下计较、放下有求之心、放大心量,就会发现每天都有不同的惊喜和幸福。

用感恩之心善于发现,其实幸福就在你我身边。

幸福的方法读后感4

最近,我有幸品读了毕淑敏的《提醒幸福》。“幸福”两个字,让我心头一阵温暖,毕淑敏老师以散文的'形式,以诗一般的语言告诉我们,幸福是需要提醒的。在轻松的阅读中,我真切地感受到幸福,犹如沐浴在夏日凉爽的习习海风中。

生活中,人们渴望幸福,往往生活在幸福之中,却感受不到幸福,发现不了幸福,更不会珍惜幸福,《提醒幸福》一书阐述了在生活上喜或者悲的时候,都要提醒自己,正确看待事情,尤其要记得关于幸福的提醒,它给了我很大的感触。

文章开头指出:“从小就习惯了在提醒中过日子。”书中毕淑敏老师列举了许多生活中提醒灾难的生活现象。比如:提醒注意添加衣服,提醒注意跌倒,提醒注意路滑,提醒受骗上当,提醒荣辱不惊……至于幸福,他们认为幸福不提醒也跑不掉,也许他们认为好的东西他们自会珍惜,不必谆谆教诲。也许他们觉得幸福无足挂齿。正如作者所说的,“人生总是有灾难,其实大多数人早就练就了应对灾难的从容,我们太多注重警觉灾难,我们太容易忽视提醒幸福。此感受幸福需要不断地提醒训练,我们要提高对幸福的警觉当她到来时激情地享受每一分钟。”

那么,你认为什么是幸福?“幸福常常是朦胧的,很有节制地向我们喷洒甘霖”“幸福绝大多数是朴素的。它不会像信号弹似的,在很高的天际闪烁红色的光芒。”“幸福不喜欢喧嚣浮华,常常在暗淡中降临”“幸福有时会同我们开一个玩笑,乔装打扮而来。机遇、友情、成功、团圆……”是的,日常生活中的幸福是平淡无奇的,而不是轰轰烈烈的,她是你心灵的一种震颤,只要我们善于去发现她,她无时无刻不在我们的身边。

幸福就是这样,她通过各种各样的形式隐藏在我们生活的每个角落,“看到自己优异的成绩是幸福的”“能得到老师的表扬是幸福的”“每天能和父母在一起是幸福的,时常得到父母的关心和问候是幸福的”“在放假之余能痛痛快快的玩一回是幸福的”……幸福就在我们微笑的时候,幸福就在我们欢呼雀跃的一刻,幸福就在那不经意的一瞬间,只是我们没有发觉而已,善于抓住幸福的人才懂得什么是真正的幸福,才懂得去享受。

从现在开始,让我们抓住幸福的每一个瞬间,从现在开始,时刻提醒自己原来是那么的幸福!

幸福的方法读后感5

哈玲卡生活在孤儿院,在那个冷漠又黑暗的孤儿院,她没有亲人,也没有朋友。她认为,那里没有友谊,没有一个人会真心对你。所以,这让她变得内心很封闭。但一次偶然的打抱不平,虽然让她躺在了医院,但换来了尊重与友谊,她拥有了一个朋友,雷娜特。

在学校举行的募捐活动中,哈玲卡捐款最多,她获得了一次去城堡公园游玩的机会,在那里,他看到了一尊非常精美的石头雕像,这让她意识到美虽然不像面包一样是生活的必需品,但可以使生活更有意义。和有用的东西相比,美虽然是多余的,但又是必不可少的,我们无论如何总是需要它。如果世界没有了美,那这个世界肯定是不完整的。美,就像生活的调味品,无论多么平淡的生活也能因为拥有它而过得有滋有味。所以说,美是生后中必不可少的。生活中也有许多美,就需要我们会发现的眼睛。

哈玲卡以一本自己编写的警句本,有几句我觉得写得很好,反映了我们生活中的各种小道理比如:梦想者宫殿,丢掉了茅舍。它告诉我们,不要成天只幻想自己能得什么,而从不做事,那样愿望非但实现不了,还可能连已用有的东西都失去了。想要宰肥鹅,就得先喂食,它的意思是,想要做好一件事,就得先做好准备,肯下工夫。一个人抓着奶角,另一个人可以挤奶,它告诉了我们团结的重要性。糖那么甜,还要蜂蜜干什么?糖已经很甜了,再加上蜂蜜就是多此一举,它的道理是,拥有了自己想要的东西,它已经达到了自己的愿望,这就已经很满足了,就不要再妄想别的东西,自己最想要的东西,才是可贵的。

我最喜欢封面上的那句话:当你敞开心扉时,即使身处逆境之中,你仍就会看到幸福如花瓣洒落。这句话不仅文笔优美,令人赏心悦目,而且道理深刻,耐人寻味。它告诉我们无论处在多么糟糕的环境中,只要平静的面对,敞开心扉,满怀希望地坚持走出逆境,你就会看到幸福的花朵开在你面前。哈玲卡就是这样的,在孤儿这个孤寂的地方,哈玲卡因为帮助了别人,得到了友谊和爱,当她完全明白生活的道理时,幸福已向她靠拢。

很多人都认为幸福离他们太远,自己一辈子都不会幸福。我以前也这样认为,但看了这本书后,我明白了:只要用心发现,幸福就在身边,或者已经在你眼前了。


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