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跳绳趣味运动实施方案

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为丰富同学们的课外活动和课余生活,学校将组织开展趣味跳绳比赛活动,如何设计活动方案?下面就是小编给大家带来的跳绳趣味运动实施方案,欢迎大家阅读参考!

跳绳运动实施方案

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★跳绳比赛活动策划方案十篇★

★跳绳比赛策划活动方案★

★跳绳比赛活动策划方案★

★校园跳绳比赛活动策划方案★

跳绳趣味运动实施方案1

一、活动目的:营造庆圣诞新年的愉悦氛围,丰富我校学生“大课间”活动

二、活动时间:_年12月21日午间12:20—13:00

三、活动地点:东边篮球场

四、活动对象:七年级学生,各班选拔17人参与活动

五、活动要求:

1、各班于_年12月20日前选拔好参赛学生,并填好参赛人员表格于赛前送交体育老师处。

2、赛时,请各班班主任按指定位置安排好学生列队参观或备赛。

六、活动评比方式:

1、活动包括单人跳绳和摇大绳两项。

2、①单人跳绳,跳绳方式自由,各班2男3女或2女3男,每人跳绳一分钟,跳绳一分钟次数5人之和作为班级得分,计入积分。

②根据团体积分由高到低排名取前2名。

七、裁判:陈新楼老师及各班副班长或纪律委员1名。

跳绳趣味运动实施方案2

活动简介:跳绳运动早在一千年前就在我国开展,是一种简单易行以跳跃为主的运动,经常从事这项活动,提高人体的弹跳能力、协调能力、灵活性及耐久性都有促进作用,同时可以增强内脏器官的功能,尤其对促进心血管系统和呼吸系统的机能产生良好的影响,极适合青少年儿童来参与。作为一项阳光项目,我省体卫艺司明确将其作为学校体育健身推广的项目,并将其确定为大学生运动会正式比赛项目。现为了让大家更好的了解跳绳,推广此项运动,同时选拔优秀的运动员,特举办福建工程学院第一届跳绳大赛。

活动主题: “魅力绳结”--阳光体育,魅力校园

参加对象: 学院大一、大二学生。

赛事宗旨:促进学院的跳绳普及与推广;丰富学生课余文化生活;选拔学院大运会跳绳参赛队员。

主办单位:福建工程学院体育运动委员会

承办单位:福建工程学院体育教研部

策划书:福建工程学院体育教研部

举办时间:_年4月7 日

举办地点:福建工程学院大学城南区篮球场

【赛事规程】

一、 竞赛分组: 男子组、女子组。

二、 竞赛项目组:计时计数赛、极速挑战赛

1、计时计数赛:

男子组:30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳、3分钟速度耐力单摇跳

女子组: 30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳、3分钟速度耐力单摇跳

2、极速挑战赛:30秒持绳速跳、3分钟持绳速跳

三、 参赛办法:

1、由各系组织报名。系体育部、系团委协助报名、组织工作。

2、 计时计数赛: 30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳每个院系每个项目限报5 人参加。

3、 3分钟速度耐力单摇跳每个院系每个项目限报3人参加;

4、30秒持绳速跳(徒手):在30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳比赛中各项目的前10名者可参加此项比赛。(无需报名)

5、3分钟持绳速跳:3分钟速度耐力单摇跳前10名者可参加此项比赛。(无需报名)

5、 参赛者必须是本校在籍学生,且身体健康能从事此项体育运动。特别申明:3分钟速度耐力单摇跳参赛运动员必须身体健康,无心脑血管疾病。

四、竞赛办法:

1、比赛按《中国跳绳竞赛规则》(试行)_执行。

2、裁判员由体育教研部选派。

3、比赛跳绳使用:绳具可选用赛会提供的绳具或自备{自备跳绳不得使用金属材料制作的绳具(手柄除外)}。

4、极速挑战赛持绳需成直线与地面水平。

裁判与职员:

1, 每一比赛场地,设主裁判,记录员,计时员各一人。

2, 比赛场地设会场管理一人,比赛前检录队员并维持场内秩序

五、 录取名次及奖励办法:

1、所有项目均录取前八名, 颁发证书。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入团体总分中。

2、团体总分名次:取前八名,颁发奖杯。( 按各项得分累计,分数高者列前,如得分相同,按第一名多者列前,以此类推。)

3、本次比赛成绩作为福建省大学生比赛运动员选拔的依据。

跳绳趣味运动实施方案3

一、活动目的:

为了活跃和丰富学生的文化娱乐生活, 为学校的精神文明建 设服务,增强学生体质,提高健康水平,增强班级凝聚力,推动 校园全民健身运动全面开展,特举行这次跳绳比赛。

二、活动项目:

一分钟跳绳;花样跳绳;跳长绳。

三、活动时间:

第五周。4 月 7 日下午 15 点 四、活动地点:

学校水泥操场 五、活动总裁判:

唐礼玲和吴日峰、董卓老师 六、活动规则:

本次跳绳比赛分三个项目进行比赛 (1)一分钟跳绳 1——6 年级全体学生参加,以年级段为 单位进行评奖,取年级段前 20 名。分别评选一二三等奖。

(2)花样跳绳 五对) 3——6 年级以一分钟内跳的花样最多者为胜 (3)跳长绳 3——6 年级同学参加,以年级段为单位,评 选优胜奖。

各班挑选两名队员甩长绳, 八名队员参跳 (男女不限) 1——2 年级为一分钟双人跳; (每班至少 其中:

3——4 年级跳长绳为参赛队员依次站好,两名甩绳队员 甩,另外 8 名同学集体跳,每班 4 个队伍,1 分钟限制,只记集 体跳的次数,最后评选跳绳次数最多一组为胜,每个年级段评选 前三名,5——6 年级单人跳长绳(1 分钟) 摇绳:两摇绳者站 位的距离不作硬性规定,比赛中途摇绳者不能更换,但可换手, 每班 4 个队伍。

运动会活动方案 运动会开幕词 运动会解说词 运动会宣誓词 运动会加油稿 跳绳:8 名队员听到信号后依次进绳,每一人次计一次,多人同 时过绳或一人 多次跳也只计一次。中途失误可继续比赛,但失 误次数应扣除,最后算每队的总次数,取前三名。

跳绳趣味运动实施方案4

一、比赛目的:推进素质教育,普及体育运动;增强学生体质,丰富校园文化;提高运动能力,提高运动兴趣,提高集体凝聚力。

二、比赛时间:20_年9月28—30日每天下午第二节课。

三、比赛地点:学校篮球场

四、比赛内容:(跳绳方法附页)

1、单人跳:30秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级)1分钟单人原地双脚摇跳(三年级、四年级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五年级、六年级)各班报男女各10人,一年级可报男女各3人。

2、集体跳:30秒原地跳摆绳(一年级),男女混合单人鱼贯式二十人跳(报十男十女)。(二、三、四、五、六年级)摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜,二十人中途不能插队,按次序跳。

五、比赛人数:每人只能报一个项目,不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准,如缺一人扣团体总分一分,依次类推。

六、比赛规则:比赛时一人摇绳(单摇),双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩,次数多者名次列前;次数相同,则名次并列。跳绳过程中可以停顿,以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。

七、奖项设置:

1、个人奖:各年级男女单人跳取前十二名(一年级取前六名),发给奖状、奖品。

2、集体奖:各年级取团体总分前两名,男女混合鱼贯式二人跳前两名,各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品,并计入班级积分。

八、活动领导小组,裁判、工作人员安排

组 长:谢旭红 副组长:乔黎萍 唐文胜

成 员:文秋云 易应应 唐森彪 郑贵珍 刘运程 汪世清

裁判长:汪世清

裁判员:谢恒 何玉 蒋恒 唐祖海 罗天黎

计时员:蒋雄英、唐秋艳

计数员:由学生担任(4-6年级各班报10人担任计数员,并于9月21日课间操时间在体育组参加培训)。

记录员:何友莲、徐君华、张洁、黄敏

统计员:张文、李亚军

宣告:刘运程 学生两人

学生纪律监督员:文秋云

摄影、摄像负责:蒋昱、王本有

九、活动器材:跳绳各班可以自备。

十、活动要求:

1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。

2、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。

3、请各位参赛人员着轻便装,运动鞋。

4、不许参赛者:各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

5、在跳绳比赛过程中,请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生,使其不影响他班比赛。

6、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。

7、希望参与跳绳比赛的队员,提前热身,避免受伤。

8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后,积极行动起来,做好思想动员和落实工作,迅速组队,抓紧训练,做好迎接比赛的一切准备。

9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。

跳绳趣味运动实施方案5

一、活动目的:

春风送暖,大地飘香。在这充满希望的季节,我们迎来了第102个国际“三•八”妇女节。这世界正是因为有了女性,才变得如此绚烂多彩,我们南张羌学校也正是因为有了约占2/3的巾帼女将,有了她们兢兢业业的工作,默默无闻的奉献,才取得教育事业的辉煌。

为了隆重庆祝“三•八”妇女节,为活跃教职工尤其是女教师课余文化生活,减轻工作压力,激发青春活力,提高广大教师的身体素质、增进友谊,根据学校领导计划,决定举办____年南张羌学校庆“三•八”妇女节教职工趣味跳绳活动

二、活动时间:

____年3月7日(星期三)下午放学4:50

三、活动地点:学校操场

四、活动对象:全体教师

五、活动安排:

项目:

A: 跳大绳(一分钟时间内跳绳的次数累加)

B:接力跳绳(每组三分钟内接力跳绳,次数多的为优胜。)

规则:

1、以教研组为单位参加活动和比赛

2、3月5号、6号下午放学后为活动练习时间(20——30分钟)

3各组由教研组长负责,到体育室领取跳绳

主 持: 李红旗

裁判员: 郑胜利(记时) 郑增武(记数) 程占军(登分)

摄 影: 张继军

场地器材:张守信 孙景良

组长职责:

做好赛前准备工作,安排本组人员的位置,代表本组进行抽签选号。

六、统筹及方阵:

组长带领 操场待命

校长主持 加油鼓劲

六人一组 开心跳绳

六十秒钟 沉着镇定

齐心协力 冠军搞定

西施队(高年级语文组)郑大风

貂蝉队(低年级语文组)王志贤

昭君队(数学组)张景红

玉环队(综合组)王占松

七、天王组合展风采:李红旗 郑胜利 郑增武 程占军 牛会清

八、奖品:程占军

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