办公族10大不健康生活方式

办公族10大不健康生活方式

      20岁至50岁的办公室人群中，不健康的生活方式主要表现是如下10种：

　　1.极度缺乏体育锻炼，68%的人几乎从不锻炼；
　　2.有病不求医，有三分之一的人不理会身体的小毛病；
　　3.不主动体检；
　　4.不吃早餐；
　　5.与家人缺少交流，41%的人常感身心疲惫，但很少与家人交谈；
　　6.长时间处在空调环境中；
　　7.久坐不动；
　　8.不能保证睡眠时间；
　　9.面对电脑时间过久；
　　10.三餐饮食无规律。