关于锻炼的中考满分作文

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 多多锻炼,多做运动能让我们的身体更健康更强大,锻炼的时候真的会让你心情特别的愉快,所以我们一定要好好坚持锻炼,每天都要做运动,让自己变得更快乐。下面就是小编给大家带来的锻炼的作文,希望能帮助到大家!

关于锻炼的中考满分作文1

很少这样早起床去锻炼,不知不觉便走到了家附近的小公园。

这是这片地区唯一的公园,我却也去的少,在公园开到景色尚好,便心情愉悦。

还是早春,阳光微凉。前几天下过雨,而公园却没有一滴雨点,我就这样走着,看到阳光给树木和健身器材洒上一层绒,真美。可能是因为在这样一个风和日丽的日子,太容易被一段景色所迷醉,我走着走着,也未发现有从未听过的歌声越拉越近。

直到走入一片林荫道,我才发现眼前的一片空地上汇集了少说数十个老人。

这些老爷爷老奶奶可没有察觉到我,仍然在阳光下进行着锻炼,动作缓慢,像是在打太极拳,步法娴熟,我至今仍惊讶于他们的步伐竟如出一辙的整齐。那样多的老人,竟都熟记这些动作和节奏,老人的记忆力不好,很多事情都不会记得,而熟记这一套套拳法,是花了每个早晨才办到的,不得不为老年人的坚持所深深打动。他们,穿着纯棉的廉价白色汗衫,汗流浃背,却其乐融融,也许人世间不一定只有血脉相连的亲人才值得关怀,又也许并不是只有年轻人之间才有合作,这些背对着我的老人们,身上可能有太多太多的艰辛,可是他们选择在每个早晨隐藏那些苦恼,让自己的身体更好。悠扬的乐曲下,老人们尽力把每个动作做到最好,这不是任务,所以没有人会偷懒,没有人会郁郁寡欢。

我的步伐慢下许多,向前走,才发现到处都有老人锻炼的身影,没见一个年轻的身影,却也觉得朝气蓬勃。

这样一个天刚亮透的清晨,城市的高楼大厦还未苏醒,那些锐利的针芒指向天空,指向海洋,能容纳老人的只有公园这深海中的一叶扁舟。而老人们却没有这些感受,在锻炼的他们只喜悦于自己熬过了一个冬天。

那个空气清新的早春我才发现,需要锻炼的不只是老人。

关于锻炼的中考满分作文2

暑假到了,在学习和玩耍之余,锻炼也是必不可少的,每天都要按时打卡跳绳和仰卧起坐哦!

对付跳绳,我可是有一个独门秘诀。先以正常速度跳40秒,不着急,不出错,最后二十秒则是极速冲刺,咬紧牙根,屏住呼吸,挑战自我。说起来简单,跳起来难。刚开始风平浪静,没过多久我就累得气喘吁吁了。最后靠着意念,跳到了二百个。跳完了,我的心跳还是久久不能平复。妈妈为了控制体重,也加入了每天跳绳打卡。对付“老阿姨”我还是很轻松的。在跟妈妈的对抗中,这一分钟就过得特别快了。在我的“指导”下,妈妈也能跳一百八十左右。我们称之为“快乐一分钟”。

恰恰相反,仰卧起坐是我的死穴。每次做仰卧起坐,我就想找个地方躲起来。我最好的成绩是第一天,靠着爆发力做到了51个,做完以后肚子就酸痛得不行。第二天直退到30个,然后一直没有突破。这仰卧起坐怎么就这么难呢?在爸爸的“淫威”下,我不得不每天都接受“酷刑”。听,我妈又在那叨叨:“姿势不标准,头没有碰到膝盖。”“因为我肚子太大了,根本碰不到膝盖。”我没好气地回答。“阳阳,这样动作不标准是达不到锻炼效果的,你好好想想老师教的动作要领,少做几个不要紧,关键是要做标准。”爸爸笑眯眯地说。“可是,这样我能做的个数就更少了呀!”“那就一天做两组。”“不行不行,我就做一组。”就这样,我乖乖地每天做一组,且动作标准,慢慢地肚子也不那么痛了,数量也能稳定在40个左右。妈妈还说我的肚子也小了,更帅了。

运动其实并不难,贵在坚持,坚持必然有收获!

关于锻炼的中考满分作文3

成长的道路上会遇到许许多多的事。有喜有忧。但不管是喜还是忧,都能让我们得到锻炼。

记得那是一次研学,我们去训练基地体验军人的生活,我和另外七位同学被分到了同一间宿舍。

晚上,大家都躺在床上安静睡觉时,下铺两位同学却开起了“卧谈会”,要知道教官是会查寝的,如果听到有讲话的会被拉出去站军姿。但我们六人才懒得管,心里想着,如果他们吵会把他们拉出去的,反正不关我们的事。

月光透过窗户洒在地板上,周围一片寂静,只能听到他们二人窸窸窣窣的声音。突然寝室的门开了,教官果然来查寝了。“你们宿舍的人全部出来,到外面站军姿。”突然的喊声一下子吓跑了我们的瞌睡虫。我们八个人被拉了出来,我十分生气,不知道哪来的勇气,对教官说了一句:“明明他们俩在聊天,怎么罚我们啊?”教官先是一怔,而后语气平淡地说:“如果你们埋伏敌人时,你却突然暴露,那岂不是所有人都会死。记住,一人捣乱全体受罚。”“可这又不是战场。”我小声嘀咕着。“这里就是战场,你们在这里就要服从命令。”教官的语气变得十分凌厉,我没再说话。半个小时后我们被带回了宿舍。

回到宿舍所有人都安静睡觉。我躺在床上静静地思考着教官说的话。对啊,我们是一个集体,应该互相扶持,不能抱着看笑话的态度对待自己的“战友”。

这便是我成长道路上的一次锻炼,它让我明白,团结的可贵。

关于锻炼的中考满分作文4

“太阳光,晶亮亮,雄鸡唱三唱……”每当唱起这首歌,我的心情就特别高兴。

这天早晨,我一边哼着歌,一边和妈妈下楼打羽毛球。

走到半路时,看到对门的刘爷爷正拿着扫帚,在一级一级地扫楼梯呢。妈妈笑眯眯地对我说:“真真,今天我们换一个方式来锻炼身体吧?”我说:“好啊。”妈妈朝刘爷爷看了看,呵呵,我一下子明白了。“是一起打扫楼梯吧?”妈妈点了点头,夸我:“聪明的好女儿。”于是,我从妈妈的手中接过球拍,送了回去。

当我下来时,妈妈说:“你怎么空着手的呀?”我奇怪地问:“你也没让我带东西呀。”“这还用说吗?自己瞧瞧,需要什么呀?”我再一看,又转身上了楼。

等我下楼时,妈妈已经接过了刘爷爷手里的扫帚,正在往下扫呢。我拿起抹布,开始擦起楼梯的扶手。扶手上面倒是很光滑的,只是边上和下边,沾满了灰尘。我蹲下身子,一层层地擦着。刘爷爷看着我们忙活着,说:“哎呀,不用你们,和孩子去打球吧,我反正没什么事的。”妈妈说:“今天刚好我们放假,平时也没有时间。再说楼道是公共的地方,哪能总是让您一人打扫呢?”就这样,我们一边闲谈着,一边打扫着。我擦完了二楼,又来到了三楼,好在总共只有五层,我总算把扶手擦干净了,妈妈用扫帚把顶上的灰尘也清理了下。

回头看了看,发现门边有好多“小广告”。妈妈又让我回去拿了一把小铲刀。妈妈刚要动手,我说:“让我来吧。”我一手拿着铲刀,一手捏着广告纸,挨个儿轻轻地铲了起来。妈妈就把我铲下的垃圾清扫掉。没想到看起来很轻松的“活儿”,干起来,还真是挺费劲的呢,不一会儿,我真的是有点“腰酸背痛”的感觉了。慢慢地,一张一张“小广告”在我手中消失了。

看着光洁如新的楼道,我们甜甜地笑了。

妈妈说:“真真,今天的‘锻炼’怎么样啊?”我自豪地说:“挺好的,下周我们继续进行。”

关于锻炼的中考满分作文5

在人生这漫长的旅程中,我们总得到不少的锻炼,有的得到了学习,有的得到了亲情,有的学会了努力,还有的人得到了友谊,而我在这一次的锻炼中得到了坚持!

我是一颗小草,虽然只是一颗小草,我我却比那千千万万的小草都要悲惨,因为,我是一颗长在陡崖上的小草,并且覆盖在我身上的是一块巨石,我浑身土黄,因缺乏叶绿素和能量的我,感到明天也许我就会死掉。

我脑子里有一个念头,坚持下去,坚持下去,你就胜利了!加油,推翻这块巨石,你就赢了,成为最大的强者。

清晨,我揉了揉眼睛,看着周围的一片漆黑,不由得又叹了一口气,但我仍然试着向石头边上的空隙伸了伸手臂,我知道,只要能够冲出去,便可以见到我梦寐以求的阳光了,那样,我就可以变得强壮起来。我怀着好奇的心努力的向缝隙伸展,当我即将抵达缝隙时,一块巨大的碎片堵住了我的出路。

突然发生了一个大大的震动,这个震动把我弄得头晕目眩,吓得我抱紧了头,上面的巨石发出一声巨响,瞬间裂开了,而且缝隙越来越大,我又惊喜又紧张的望向裂缝,却突然掉下来一块裂开的石头,挡住了我的视线,也挡住了我的出路。

我积蓄最后的力量,拼命的冲向缝隙,我不停的告诉自己:“你一定要坚持,一定要努力!”突然,一阵很强的光照到了我的头上,刺得我睁不开眼,我还感觉有一双很轻柔的手,轻轻的抚过我的头,啊,我出来了,我看了太阳,我感觉到了轻风,我呼吸到与石头下完全不一样的空气。

在阳光的照射下,我骄傲的向着石头挥舞着我健壮的手臂——我胜利了!

努力与坚持是天生的一对,经过努力和坚持,我得到了新生!


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