以健康为话题的作文800字
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以健康为话题的作文800字
健康,是除了生命之外最重要的。若是没有健康,考个好成绩也是无济于事;没有健康,又谈何家庭幸福美满呢?下面是小编给大家带来的以健康为话题的作文,欢迎大家阅读!
以健康为话题的作文800字篇1
生命在于运动,生命不息,运动不止,因为运动让我们有健康的体魄;因为运动我们健康快乐地成长;因为运动我们的生活绚丽多彩;因为运动使我成长为一名健康快乐的男孩。
小时候的我,白白胖胖,别人看到都会喜爱地拍拍我,夸我好可爱。潜意识里我认为胖就是可爱,胖就是身体健康。我喜欢吃肉、喝牛奶、吃水果和甜食,不喜欢吃青菜,更不喜欢运动,认为运动简直就是受罪。到了四年级,由于脂肪堆积,营养不均衡,加上不运动,我的身体开始抗议了。因为胖,两条腿磨得红红的,很疼,上楼梯直喘气,抵抗力差,容易感冒。夜里睡觉打鼾,睡眠质量差,影响到了学习。这时我才知道,没有健康的身体是无法好好学习的。不能学习好,又怎么能实现我的理想呢?是时候改变自己,改变自己的生活方式了。
妈妈为我制定了营养健康食谱:早上一份青菜,两片牛肉,一杯蒙牛纯牛奶;中午一碗米饭,一份蔬菜,一份肉类食品;晚上一碗粥,一份蔬菜。如果觉得饿,可以吃水果和黄瓜。我自己也动起来,早上跑步半小时,下午放学打球一个小时,晚饭后跳绳或散步半小时。周末约上好朋友去体育场打篮球、乒乓球、羽毛球或踢足球。假期间,每天游泳两个小时。刚开始运动时,胳膊和腿都是酸疼的,浑身不舒服,好多次想到放弃。可是想有个健康的身体,只有咬牙坚持。慢慢地,运动后会觉得神清气爽,睡眠很好,第二天能精神抖擞地投入到学习中。
就这样坚持到现在,我的身高蹿上来了,体重却下降了,身体也是棒棒的,感冒病毒都被我吓跑啦。在运动期间,我也认识了很多爱运动的同学并成为了好朋友,不但收获了健康,也收获了友谊,更收获了快乐!
通过我的自身经历,我终于知道了什么是真正的健康,健康就是:营养均衡,合理运动。让我们动起来吧!
以健康为话题的作文800字篇2
我是一个讲卫生的阳光男孩。很小的时候,我就已经会刷牙了。左右刷、上下刷,牙膏泡泡笑哈哈。瞧,我拥有一口整齐洁白的牙齿,可帅气啦!可我始终
没有摆脱零食的诱惑,由此我有两颗蛀牙,不疼时不要紧,疼起来就有大麻烦了!在这里,我要告诉大家,可别乱吃零食哟!
现在的我也更讲卫生了。我每天坚持早睡早起,勤洗勤换,做到饭前便后洗手,早晚都刷牙;勤剪指甲勤理发;不玩脏东西,不吃“三无食品”;不挑食不偏食,常吃水果和蔬菜,乐得全家人都夸我是一个讲卫生、饮食习惯好的乖孩子。
在公共场所我也注意讲卫生。我不乱丢乱扔,不随地吐痰,不随地大小便。如果发现身旁有果皮纸屑,我就动手捡起来。有一次我发现一位男青年乱扔槟榔 壳,于是我勇敢地走上前去,批评了他,并把槟榔壳拾起来扔进了垃圾桶内。这位男青年不好意思地对我说:“小朋友,我要向你学习。”旁边的爷爷奶奶都对我竖 起了大拇指,我也笑了。于是我快乐地跑开了。
现在我已读三年级了,我更懂得了:个人卫生靠自己,公共卫生靠大家。我要对大家说:“讲卫生吧,做一个健康快乐的人!
以健康为话题的作文800字篇3
每个人一生下来就生活在一个健康的世界里,没有了健康,没有了良好的身体,就算你钱财再多,地位在高,又有什么用呢?许多人都是在大病之后才恍然大悟,后悔莫及,可那已经太晚了。
以前,我也不好好保护自己的身体,吃饭时泡水,运动后喝冰冻饮料……这些坏习惯让我老是生病。记得那一天中午,午饭前我因吃了太多糕点,以至于吃饭时吃不下,我又像以前一样泡水吃,丝毫不在意妈妈告诫我的话“少泡点水,慢慢吃别伤身体。”很快地吃完了一碗饭,当时也没有不适,我便对妈妈的话产生怀疑。晚上情况就不一样了,我的肚子疼了起来,疼得我捂着肚子在床上滚来滚去也无济于事,爸爸妈妈连忙带我去医院,在医院里,又是打针又是吃药,在那儿足足躺了二三天才好呢!
还有一次,我和小伙伴们一起去踢足球,回家后大汗淋漓,我渴得要命,喉咙像冒火似的。我从冰箱里拿出一支饮料,正想喝。这时妈妈走过来对我说“远帆,你刚做完剧烈运动,不适合喝冰水。”我不屑一顾地说:“我身体好,不会有事的。”说着就“咕咚咕咚”地喝起来。妈妈见我不听,只好叹着气,摇着头走开了。第二天,我真的发烧了,妈妈狠狠地批评了我一顿。我惭愧地低下头。
现在我认识了错误,改掉了坏习惯,保持健康的身体。
每个人都拥有一个健康的身体!它就犹如那沙漠中的一壶水!你若珍惜它,它便拥有无限的价值,你若不珍惜它,它便一无是处!同学们,请你们要珍惜现在拥有的健康,保护好身体,努力学习,将来以健康的体魄报效祖国!
以健康为话题的作文800字篇4
鱼是离不开水的,正如我的名字一样:三个水组成一个小水塘,让我这条小鱼在这个小水塘里自由自在的嬉戏。我这条小鱼经过“水”的培育,成了一个健康快乐的小鱼儿。
别看我又瘦又矮的体形,我可是一个健康的孩子哦!俗话说得好:人不可貌相,海水不可斗量。我不就是一个很好的例子吗。
一看桌子上那几盘色香味俱全的菜,我便来了胃口,也不管三七二十一,拿起筷子就吃了起来。“哦,吃饱了。”我摸着肚子打了个响亮的饱嗝。我抬头一看,妈妈正在欣慰地看着我呢。“来,这是西兰花,多吃点。”妈妈说着便给我夹了许多。我最讨厌西兰花了边摆摆手说:“吃饱了。”妈生气了,脸又红又鼓,像一个马上就要爆炸的红气球一样。我一看妈妈这架势就知道她要干什么了。为了避免世界大战再次发生,我一口把一个西兰花含在嘴里,谁知这一招早已没有用了。妈妈瞪着我,没办法,我忍着泪,艰难的咽下去。“对呀,这才是我的好宝贝。”妈妈笑了。突然,我觉得西兰花也不是不好吃呀,又香又脆。从此,我便爱上了它。
健康才能快乐,快乐才能健康,让我们用一种健康的心态去面对我们的学习生活吧。
以健康为话题的作文800字篇5
我们的生活越来越发达,食品也跟着越来越丰富。看着超市里各种各样的食品,对于我这个爱吃的小馋猫而言,就像是猫儿掉进了鱼缸里——妙极了,真想一日三餐都吃它们。但是,爸爸、妈妈还有老师总是要我们吃足三餐,学校里也禁止带零食,每次到了节假日还发告家长书重点强调饮食安全教育。我就弄不明白了,难道吃还能吃出病来吗?
原来吃还是一门学问呢。俗话说,病从口入。如果吃得不合理,反而会成为慢性毒药。现在就让本馋猫化身成饮食小专家来说说吧。
吃东西要挑,不食用变质或“三无”食品,这是最基本的。校门口、路旁的小摊子,东西价格便宜但质量却并不好,它们基本上都是“三无”产品,俗称“垃圾食品”。老吃这些东西不利于身体健康,还会生病。还有我的最爱——饮料,即雪碧、可口可乐等,尤其是夏天,喝一杯冰过的饮料,别提多舒服了。但是汽水中含有的山梨酸钾、二氧化碳等都是对身体有害的成分,所以只能忍痛割爱了。虽然如此,可难不倒本专家,纯果汁、牛奶和酸奶等,有助于我们成长,可以喝这些。当然,还要注意营养的平衡,过量地饮食也是不好的,而且吃的食物还要多样化,这样吸收的营养才可能越丰富和完整。
朋友们,多吃谷物粗粮、蔬菜水果,多喝奶类产品,少吃“垃圾食品”,为拥有一个健康的身体,让我们一起来合理安排自己的饮食吧!
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