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近视防控活动优秀演讲

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演讲稿是人们在工作和社会生活中经常使用的一种文体。它可以用来交流思想、感情,表达主张、见解;也可以用来介绍自己的学习、工作情况和经验等等,下面是小编为大家带来的近视防控活动优秀演讲,希望能给大家提供帮助。

近视防控活动优秀演讲篇1

都说眼睛是心灵的窗户,有了眼睛我们才能看到这世间万般美好。同学们,你们是否知道,小学生眼疾率达28%,中学生眼疾率达56%,而高中学生眼疾率达85%。根据近年来的跟踪调查与统计,我国的近视率在不断上升,可见保护视力已经刻不容缓。

研究结果表明,不正确用眼,不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。

那么同学们要如何保护好自己的眼睛,预防近视的发生呢?在此,我们建议大家做到以下几点:

01要多进行有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间,一定要走出室外,向远处眺望,这样能使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。

02读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺,不要躺在床上看书,也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。

03不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。

04不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。

05要保证充足的睡眠。充足的睡眠是解除疲劳、保持视力的重要因素。

06要养成不偏食、不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮,少吃含糖份高的食品。

同学们,让我们行动起来,一起保护视力、预防近视,拥有一双明亮的眼睛吧!

近视防控活动优秀演讲篇2

老师们,同学们:

大家早上好!我是四年级二班的__,今天我国旗下演讲的题目是:保护眼睛,预防近视。

当我们抬起头注视着五星红旗冉冉升起时,是否想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景?对,是我们的眼睛!

眼睛是心灵的窗户,我们能通过眼睛去看五彩缤纷的世界。拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是,我们班级里,患近视的同学越来越多了,为什么会这样呢?大部分同学是用眼不当造成的。大家可以想想:我们的读写姿势是否正确,看书写作业时眼睛是否离书本太近?看电视或玩手机,是否时间太长了?

为了让我们能继续拥有一双明亮的眼睛,我建议大家做到以下几点:

1、认真准确做好眼保健操,注意眼睛卫生。

2、养成良好的读书写字习惯。不躺着看书,不在行进中看书,不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

3、始终保持室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳。

5、多做户外运动,经常远眺,解除眼睛疲劳。

6、合理安排我们的饮食结构,不偏食。

保护眼睛,需要持之以恒,才能预防近视的发生和预防近视程度的加重。

壮丽的山河,多彩的世界,都需要眼睛来观察。同学们,让我们一起努力爱眼、护眼,拥有一双明亮的眼睛。

我的演讲到此结束,谢谢大家!

近视防控活动优秀演讲篇3

各位老师、亲爱的同学们:

大家好!

我是五年级的王翰林,很荣幸今天能够在国旗下讲话,我今天演讲的主题是《保护眼睛,预防近视》。

同学们,你们是否知道,当前我国小学生的近视率已达到30%,中学生达到60%,大学生竟达到了80%。根据近年来的跟踪调查与统计,我国的近视率在不断地上升,可见,保护眼睛,预防近视已刻不容缓!因此,今天我讲话的主题就是“保护眼睛,预防近视”。研究结果表明,不正确用眼,不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。

那么同学们要如何保护好自己的眼睛,预防近视的发生呢?在此,我建议大家做到以下几点:

1、要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、等。每节课间,一定要走出室外,向远处眺望,这样能使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。

2、读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺,不要躺在床上看书,也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。

3、不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。

4、不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。

5、要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。

6、要养成不偏食,不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮,少吃含糖份高的食品。

同学们,让我们行动起来,一起保护视力、预防近视,继续拥有一双明亮的眼睛吧!

近视防控活动优秀演讲篇4

亲爱的朋友们,大家好。我是晋州市魏徵中学四一班的__。我演讲的题目是《打好爱眼保卫战》。

大家都知道,最近我们的祖国妈妈生病了,我们的学习也从线下转移到了线上,那我们的眼睛有没有超负荷呢?停课不停学,一定要注意正确用眼呀!知道这是为什么吗?听我慢慢解说吧!

近年来,中小学生的近视发病率越来越高,很多小朋友第一次来医院就诊就发现近视就已经是较高度数了。

爸爸妈妈们都会奇怪地问:“我家孩子能看清黑板,怎么检查视力就一下子成近视眼了呢?”

很多家长判断我们视力好坏就是看能不能看清黑板。如果坐在教室的前几排,由于距离黑板近,我们即便有轻度的近视也能看清黑板。等到坐在前排看不清的时候,才到医院来检查视力,这时候通常已经有近视了。所以能不能看清黑板并不是检验视力好坏的标准。

另外,很多家长认为孩子视力不好就是假性近视,长大了就好了,其实临床上假性近视发生率也就10%,大部分孩子发现近视基本上是真性近视,或者合并有假性近视的成分也就是常说的混合性近视。

所以,当小学生出现近视时,可能会有眯眼、斜眼、歪头、或喜欢近距离看电视等现象,家长就需要及时带孩子去专业眼科机构进行检查了。

由于在这场抗击冠状肺炎的全民战“疫”中,没有人能置身事外,宅在家的我们,也是一名“抗疫”士兵呢!

因此,在上好网课的同时,也要保护好眼睛,预防近视呀!近视防控,必须是国家战略、全民行动!让我们一起打好这场“爱眼保卫战”吧!

我的演讲完了,谢谢大家!

近视防控活动优秀演讲篇5

敬爱的老师,亲爱的同学:

大家上午好!

我是来自701班的程韬宇,今天我在国旗下演讲的主题是“预防近视,从我做起”。达芬奇曾说过,“眼睛是心灵的窗户”,保护眼睛的重要性也就不言而喻了。清晨我们漫步在公园里,望着如茵的芳草,动人的野花;在课堂上,看着黑板,从中获得丰富的知识;课余消遣,我们用眼睛作图画画。一切,全离不开眼睛,它让我们发现了美,而我们呢?却未曾好好爱惜它,给它套上了一副枷锁,使它失去了往日的光彩,于是我们的视线,逐渐开始变得模糊……

据统计,我国有将近6亿的近视人群,6亿!多么庞大惊人的数字!差不多每两个人中,就有一个人戴着眼镜,而我国青少年近视率,曾一度高达53。6%!

相信每一位同学都有近视的家人吧?我们可以发现,在日常生活中,近视给他们带来了不少的困扰。所以,保护视力已变得刻不容缓。在此,我呼吁大家努力做到以下几条,共同将我们的心灵之窗悉心呵护:

1、保持良好的坐姿,注意不要用眼过度;

2、不要长时间的使用电子产品;

3、不要在太阳强光下或昏暗的地方读书,更不要躺着或趴在床上看书;

4、每天坚持且认真的做两遍眼保健操,课余时间多望远;

5、坚持进行户外运动,球类运动最佳;

多吃新鲜蔬菜和水果,不挑食,不偏食;

“冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功”,保护眼睛也是这样的道理。所以,我希望大家能够自觉做到以上几点,我相信,你一定会拥有一双更加明亮、清澈的眼睛。我的演讲到此结束,谢谢大家!

近视防控活动优秀演讲篇6

尊敬的各位领导各位家长,亲爱的老师同学们:

大家好,我是晋州市魏徵中学四年级一班的__,今天我演讲的题目是《没有良好的视力,何谈报效祖国》。

眼睛是人体重要器官,五彩缤纷的世界都是由它反馈给大脑,人才能感受世界的美好。一但患上了眼疾,不仅不利于现在的学习生活,而且对以后工作带来诸多不便。

我爷爷在高端紧固件企业工作过,他说:“从机车上下线的螺丝都要经操作工师傅的各部检测,从螺帽,螺杆、丝纹、垂直度及边角,许多环节都要精细,最后还有专业检测师傅的抽样检测,每一只螺丝允许误差只有几根头发粗细,用于机车和桥梁上的螺丝,如果出现问题,损失巨大,数字惊人,危及生命,社会上各行各业的工作都离不开良好的视力。

试想如果没有良好的视力,生产和检测螺丝这个工作怎么能胜任?因此我们从小要保护好视力:合理饮食,注重一些含维生素A、钙、磷的食物;看东西要注意光线的强弱,不宜长时间使用眼睛;感到眼睛疲劳,要调节或向远处眺望或看绿色植物,及做眼保健操等等。

现在正处于疫情期间,老师网上授课,我们用手机交作业,正在成长的我们必须用几个小时的时间总是盯着手机,学习差的同学用手机的时间更长,我们的视力带来沉重的负担,所以当我们完成功课后,应该到户外进行适当的活动,既放松了精神压力,也调节了眼睛的疲劳。

我们有良好的视力和强健的体格,再加上高深的知识,长大后才能报效祖国,少年强,则国强,让我们一起保护眼睛,预防近视,从小努力吧!

我的演讲完毕,谢谢大家。

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