2021大暑节气的含义有哪些

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大暑节气是夏天的节气,是一年中最炎热难熬的时节,那么除了热之外大暑还有其它的特点吗?关于大暑节气的含义还有哪些?下面是小编为大家带来的2021大暑节气的含义有哪些_大暑的节气特点是什么,欢迎大家查阅!

大暑节气的含义是什么

1、一年最热时刻来临

大暑,24节气之一,“暑”表示炎热,大暑则是大热,所以大暑节气的含义是什么?它表示天气酷热,一年中最热时刻来临。这时候不仅气温高,而且雷阵雨较多,在中国许多地区,如武汉、重庆等地经常会出现摄氏40度的高温天气。

2、大暑节气特点

大暑,夏季的第六个节气,此时正值中伏前后,中国大部分地区为一年最热时期,也是雨水最丰沛的时候,此时喜热作物生长速度最快。而且根据大暑节气特点,民间出现不少预测大暑节气天气的农谚:

短期天气预示:大暑热,田头歇;大暑凉,水满塘;

中期天气预示:大暑热,秋后凉;

长期天气预示:大暑不热,冬天不冷;

大暑节气怎么养生

1.煲养生汤:养生煲汤有许多种,比如营养丰富、味道鲜美,可做具有冬食去寒、夏食解热功效的乌鱼蛋汤;还可做具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇特点的鸭血羹等,这些不失为您夏季养生食补的最佳选择。

2.多饮水:夏季养生,水也是人体内不可缺少的物质。由于天气炎热,人体的水分蒸发消耗过快,需要及时补充水分,平时喝开水最好,也可以引用绿豆水、菊花茶等清暑药茶,出汗较多的引用糖盐水、茶水等,适当补充盐分和矿物质,以维持身体的电解质平衡,避免脱水。

3.多吃苦味食物: 苦味食物不仅清热,还能解热祛暑、消除疲劳。所以,大暑时节,适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物,可健脾开胃、增进食欲,不仅让湿热之邪对您敬而远之,还可预防中暑,可谓一举两得。

4.多吃清热解暑的食物:绿豆汤是我国汉族民间传统的解暑食物,除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用。

5.益气养阴的食物不可少:大暑天气酷热,出汗较多,容易耗气伤阴,此时,人们常常是“无病三分虚”。因此,除了及时补水,还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等。

大暑节气饮食禁忌

1、忌大量饮水:大暑容易中暑,当你发现自己中暑的时候,应采取少饮、多次的饮水方法,切忌狂饮。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。

2、忌大量食用生冷瓜果:中暑的人大多属于脾胃虚弱,如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

3、忌吃大量油腻食物:中暑后应该少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。


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大暑节气是夏天的节气,是一年中最炎热难熬的时节,那么除了热之外大暑还有其它的特点吗?关于大暑节气的含义还有哪些?下面是小编为大家带来的2021大暑节气的含义有哪些_大暑的节气特点是什么,欢迎大家查阅!
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