2022大暑时间日期

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大暑通常表示天气酷热,一年中最炎热的时期来到了,那么关于大暑的日期时间大家知道吗?我们一起来看看吧!下面给大家分享2022大暑时间日期,欢迎阅读!

大暑时间

2022年大暑时间:7月23日4点6分49秒,星期六,农历六月廿五。大暑是夏季的最后一个节气,也是一年最热的时候。要作好防暑降温工作。同时这个节气雨水也很多,在“小暑、大暑,淹死老鼠”的谚语,要注意防汛防涝。

大暑是什么意思

《月令七十二候集解》中说:“大暑,六月中。暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”其气候特征是:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热,气温最高的时期。

我国古代将大暑分为三候:“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种,分水生与陆生两种,陆生的萤火虫产卵于枯草上,大暑时,萤火虫卵化而出,所以古人认为萤火虫是腐草变成的;第二候是说天气开始变得闷热,土地也很潮湿;第三候是说时常有大的雷雨会出现,这大雨使暑湿减弱,天气开始向立秋过渡。

大暑风俗习惯

每年的大暑节气,全国不同地区依然保留着一些重要的风俗习惯,比如福建地区的吃荔枝习俗,曩昔的斗蟋蟀习俗,浙江台州的送大暑船习俗等。吃荔枝:南边的福建区域,正值荔枝上市的时节,含有丰厚的葡萄糖和维生素,在大暑节气拿出来吃,最惬意、最补养,民间以为该类生果营养价值都与人参差不多了。斗蟋蟀:在曩昔,像商场、坊间都有斗蟋蟀的活动,很多人围观,现在现已不常见,能够协助避暑。送大暑船:浙江的台州邻近,曩昔到了大暑时令,常有疫病产生,所以民间会制造大暑船,表达了老百姓请求祛病消灾的美好愿望。

大暑饮食三要点

要点1:益气养阴

夏令天气炎热,出汗多易伤津耗气。“此时,除了补充足够的水分外,不妨吃一些性偏凉、有益气养阴作用的食物,比如绿豆、黄豆、红豆、乌梅、粉葛、麦冬、甘草、石斛、党参、西洋参、山药、百合等。可将其用以煮粥、熬汤,来滋补身体。”但如果是成日在空调房中走动之人,养阴食物反而要少吃一些,倒是可以喝一点姜水,以预防阴暑、驱逐体内寒凉,“冬吃萝卜夏吃姜”,性温的姜可保护脾胃。

绿豆汤、三豆饮、酸梅汤都是养阴、平和之物,在家也能轻松制作出来。绿豆汤是许多家庭夏季必备,它不仅能养阴,更能增加夏季里萎靡不振的胃口。但对于脾胃虚寒以及体质虚弱的人要注意少喝。三豆饮是绿豆、红豆和黄豆三种豆熬制而成;酸梅汤则是乌梅、山楂、甘草、陈皮、冰糖和桂花煲成。

要点2:清热解暑

许多水果汁都是天然解暑之物,比如被称为“天生甘露饮”的西瓜汁、甘蔗汁和荸荠汁。这三种饮品口感偏甜,清润而养阴,深得男女老少之欢心。西瓜是极好的消暑佳品,但是却不宜冻了吃,若如此可能会伤及脾胃,常温吃便可。

“许多人夏季喝茶多,但茶实际上是寒凉的食物,尽量少喝为宜。”需要注意,诸如荔枝、龙眼、橘子等水果,虽能生津止渴,但其性偏温,常吃易引起咽痛、口疮等问题,因此食用时当适可而止,不可贪吃。

要点3:养心清心

坊间常说,夏季要多吃苦。夏天属火,五脏之中,心也属火,夏季人体浮火多,类似如苦瓜苦菜等苦味食物可适当吃,但需视乎个体情况。以苦瓜为例,其含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,有助于祛除邪热。

苦瓜最好的吃法是焯熟以后用以凉拌,如此能较好保留它的纤维素。莲子入季,它也可养心护心,三伏天天气闷热,人们容易心烦气躁,吃点安神的莲子可以平稳情绪。

但是老人和小孩,以及体质寒凉者都最好少吃苦味食物,毕竟苦味具有清下作用,如果体内有火才好吃。

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