暑假游泳的优秀日记5篇

若水0 分享 时间:

夏季正是游泳的最佳季节,不仅可以让人清清爽爽地呆在水中凉快,还有诸多好处。下面是小编精心整理的暑假游泳的优秀日记5篇,欢迎阅读,希望能够帮助到你们。

暑假游泳的优秀日记1

放假了,我想学游泳,爸爸就带我去报名参加游泳班。学游泳的地方是我们县城的淯江河,这条河从竹海流来,绕城而过,学游泳的河段距离下游的拦河闸不远,所以这儿的水很平静,河床也比较平坦,河水的深度保持在一米四五,这真是一个学游泳的好地方!下水后,我发现河水很清,清得看得见脚下的小鹅卵石;水凉凉的,把身上的热气一下就带走了。教练教游泳就三个步骤:换气、手上动作、脚上动作。

每天六点钟,闹钟一响我就起床,换上泳裤,带上装备就出发了。教练先让我们做热身操,然后戴上泳帽和防水眼镜下水,一开始练习的就是换气。在齐胸的河水里,先深吸一大口气,然后迅速把头埋在水里,像鱼儿一样在水里缓缓吐气,一串串水泡就从脸边上往上溜走。气吐完了,便又露出水面深呼吸。这样反复练习,我做了一百多次。

接下来,教练就开始训练我们的手上动作。他先示范给我们看,手要像剑一样从胸前快速往前方射出去,再往两侧划水,最后要把手收到胸前。我练习这个动作时老是出错,双手划水后我总把手放在两肋。教练发现一次纠正一次,在他的耐心帮助下,我用了很长一段时间,终于纠正过来了。

手上动作会了就学脚上动作了。教练教我们两脚弯曲,小腿贴着大腿,然后分开,把脚掌向外翻并用力一蹬,身子就会往前游动。脚上动作配合手上动作,就不会往下沉了。我们练习了好一会儿,把手和脚练习协调了,就基本上能游动了。

最后是训练耐力,每次在教练指定的路线游20个来回。距离并不算远,估计只有10多米吧,但一开始我们都练得气喘吁吁,很是吃力。坚持几天后,我们就习惯了,还能直接游到河对岸再回来。

学会了游泳,我心里乐滋滋的。游泳不仅可以带来快乐,还可以锻炼身体,更重要的是,它还是一项求生的本领。

暑假游泳的优秀日记2

夏天,给我留下过许多美好的回忆,暑假的趣事,一桩桩,一件件,像夜空中闪烁的星星,数也数不清。但是在我的印象中,最深刻的要数那次去游泳的事。那是一个星期天的中午,我们正在吃午饭。突然,妈妈对我们说:“今天下午又不训练排球,不如我们去游泳吧!”我们一听,连连点头赞成。于是我们急忙吃完饭,收拾完碗筷就走了。

我们带着游泳衣和游泳圈来到了游泳池旁。换好泳衣,只见阳光照在蓝蓝的池面上,池面就像涂上了一层金黄色,美丽极了!一阵凉风吹来,使我感到神清气爽。游泳池里有许多人。大人、小孩、男的、女的,他(她)们穿着各式各样的泳衣在游泳池里尽情地游着。

妈妈是个急性子,又酷爱游泳。我正想上去问她会不会游,她却早已投入游泳池的怀抱。爸爸也紧跟着下了水,只有从来没有游过泳的我,依然坐在游泳池旁。我坐在池边,看见叔叔、阿姨用各种姿势欢快地游着,真是既佩服又羡慕。于是我便嚷起来:“爸爸,快来教我游。”爸爸游过来说:“好啊,你快下来吧。”于是我便跟着爸爸缓缓地下了水。爸爸先给我讲了换气的.要领,然后要我照着去做:先把气吐光,再抬头吸气。谁知第一次吸气就喝了一大口水,我又做了几次,鼻子都酸了,我不觉心灰意冷起来。可是面对着爸爸充满希望的眼睛和鼓励的话语,我的信心又上来了。经过反复练习,奇迹终于出现了,我竟能连着换六口气,游出了8米多远。我一下子高兴地无法形容,也不觉的鼻子酸了。

这次学游泳,苦中有甜。我深切地体会到了“天下无难事,只怕有心人”的真正含义。

暑假游泳的优秀日记3

今年的暑假,妈妈给我报名了游泳,在浦西的敬业游泳馆,我一蹦三尺高,妈妈耐心地跟我说:“一共有四个游泳方式:蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。最快的是自由泳,最慢的是仰泳,先要从蛙泳开始学。”

到了游泳的第一天,我们到了游泳馆取出色牌,上楼后我换上游泳裤,走到游泳池,等了一会,教练来了,把我们叫到边上,先教我们岸上做基本动作,教练说:“要学蛙泳,首先要学手,手是先伸过去,然后往外伸长,接着再合拢,最后往前伸。腿是往外伸展,然后并拢。”练了一段时间后,我们下水了,在水里做同样的动作比岸上的难多了,可我毫不气馁,努力地学着。过了好多天我终于学会了蛙泳,我想:下次我要学仰泳,游泳真是太舒服了。我兴奋地跟妈妈说:“妈妈,第二期我要学仰泳。”妈妈答应了。

第一期的蛙泳结束后,于是妈妈又帮我报了第二期的仰泳。前面的准备工作和蛙泳有些类似,但主要动作不一样。做完准备工作,准备下水了。教练耐心的跟我们说:“仰泳是身体几乎水平仰卧在水中,头部没于水中,脸部露出水面,双手要交替往后摆,而且要不断打腿,仰泳是最舒服的,像睡觉一样。”说完,教练让我们下水不断地锻炼,练仰泳的主要动作。练了两个星期,我的仰泳已经全部会了,而且顺利地通过了考试,并且拿到了及格证书。

游泳是最好的一种运动方式,为了掌握各种游泳方式,更为了锻炼身体,我现在已经在学自由泳了,相信没过多久,我也一定能学成。

我非常喜欢游泳,因为游泳不仅舒服,而且又有健身的作用。

四年级:刘成志

暑假游泳的优秀日记4

暑假期,妈妈带我去广成游泳。

走进游泳馆,来到游泳池旁,游泳池的水瓦蓝瓦蓝的清澈见底。由于放假里面学游泳的人很多,他们穿着五颜六色的泳衣,有的像一朵莲花,飘在水里游。有的像一只青蛙,学习着蛙泳。我还看见一个胖乎乎的小男孩,像海豚一样,游来游去。这时,我也迫不及待的换上泳衣。

换上泳衣,我站在游泳池边,心惊胆战的就是不敢下水,这时,妈妈鼓励我说:“男孩子要勇敢。”我再看看游泳池里比我小的孩子都在勇敢的游泳着,我也鼓起勇气,钻进了水里。水里好舒服啊,凉凉的让我已经感觉不到夏天的炎热。

接着,妈妈说学游泳首先要学会闭气,我把气憋住,一头扎到水里面,一小会,我感觉自己慢慢的浮了上来。下来,我又按妈妈说的伸长胳膊伸直腿,浮在水面上憋气。我在做这个动作的时候,我感觉水的浮力可真大,我好像很轻松地趴在水面上,一点也不害怕。

随后,我又学了蛙泳的姿势,妈妈告诉我是蛙泳是最简单的游泳动作,妈妈自己游,让我在岸上观察。我看到妈妈在水里两只脚并到一起,收回来,再蹬出去。两只手张开合拢,画着半圆形的圈。头有节奏的浮出水面。妈妈游过来游过去,好像一只大青蛙。

这下,该我游了,妈妈扶着我先学腿上的动作,再学胳膊的动作,游着游着,我感到妈妈放开了手,这时,我一紧张,水钻进了我的鼻子和嘴里,呛得我喘不过气来,还喝了几口游泳池的水。我害怕的不想游了。这时妈妈说:“不要泄气,加吧劲一定能学会。”我又一次钻进水里,琢磨着蛙泳的动作,即使水再呛鼻子,我也要学会游泳。

最后经过我的努力,我终于像一只小青蛙在水里游来游去,妈妈说:“下次来再教我学仰泳,和自由泳。”

暑假游泳的优秀日记5

我自从学了游泳之后我就很喜欢游泳,每次放暑假我都要游个十几次,每次游好都很舍不得。现在暑假终于来了,我巴不得立马穿上泳衣带上泳镜奔向泳池,窜入水中,游个痛快。可是我却迟迟不能游泳,今天我终于实现了我的游泳梦。

我来到我姑姑家,姑姑看我们坐在凳子上很无聊的样子,就说:“我们一起去体育馆游泳吧!”我一听到游泳我就精神奋发,可是一想到我没泳衣我立刻垂头丧气。姑姑好像看出了我的心思就说:“我有一件,你可以试试!”我听了特别高兴,可是我高兴的忒早了,穿上才知道那件衣服有一个棉穿起来感觉好像自己的胸很大的样子。妈妈看了只好给我买了一件。

我和表弟、爸爸还有姑父一起来到了泳池,到了浅水区我扶着爸爸下水后脚怎么也够不着底,爸爸也觉得很深。我左右张望,发现一个标牌上写着1米5,当我看到这个数字实,我吓了一大跳,我怎么量也就只有1米4啊!我以为这是深水区,可是当我看见1米5旁边写着大大的“浅水区”实就快晕了。

我把脚踮起来刚好把头露出水面,以为过于紧张所以我以前学的怎么也回忆不起来,爸爸再我旁边看我这么害怕就给我借了个泳圈,我刚要套上爸爸突然把泳圈扔到了远处,我下了一大跳。刚要说爸爸,爸爸就游到远处不理我了,我下了水,将身体蹲下,吸了口气,颤动的把头伸下水去,身子一蹬就游了起来,我很惊讶,自己居然游了起来,可是我氧气不足了,想把头升到水面去,脑海中自然就想起了以前老师教的,蛙泳实把头伸出水面,我试了试,发现我真的把头伸出去了,我刚要拿到泳圈就发现我已经不用了,就把泳圈扔向岸边,自己游了起来。

我还和爸爸游泳比赛了,当我正游得痛快实铃声响了,我就只好上了岸回去了。不过我还是第一次在1米5的地方有呢,觉得自己很了不起。

暑假游泳的优秀日记5篇

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