积极向上励志的文章三篇:确立生活的秩序感,每一天都轻装上阵

时间:2019-09-18 10:18:15

  不管怎样,生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事,它会让你变得更好,孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事,只要你能够走到最后。下面由小编与大家分享积极向上励志的文章三篇,希望你们喜欢!欢迎阅读!

  励志文章1:确立生活的秩序感,每一天都轻装上阵

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  我大学有个室友,每次心情不好时,洗完衣服心情就好了。当时我多希望自己的脏衣服能有幸成为她的情绪抚慰剂。

  她愤怒或生气时,会拿几条脏裤子去水房洗,将裤管平整地铺在水龙头下的平台上,撒上洗衣粉,用毛刷一下一下用力刷,正面刷完刷反面,一条裤子刷干净刷另一条,当她晾完后,我看到她那张阴转晴的脸。

  我有次问她,为什么洗个衣服都能洗出治愈感。

  她说,洗刷过程中的秩序感让她心安。

  听着频率统一的声音,做着稳妥律动的动作,她该发泄的负面情绪,该厘清的混乱思绪,该平复的溃疡心情,伴随着洗刷衣服这个连贯且有序的动作,完成了令她满意的拨乱反正。

  -02-

  我仔细一想,觉得很有道理。

  ●我有个朋友说健身令人上瘾,一个拉伸做到位,身体复原,再做下一个拉伸,多次重复后,身体里分泌了令人愉悦的内啡肽;

  ●我有个同学说阅读让人平静,一页翻开,从上至下地看完,再翻开下一页,半本书翻完,之前的糟心事都被打上了马赛克;

  ●我有个同事说画素描很解压,尤其是处理投影部分或者明暗交界线的时候,手臂来回滑动,画作完成以后,阴影从心里转移到纸上。

  我想起以前看过一本名叫《忧伤的时候到厨房去》的土耳其小说,书中有个居住在纽约的原菲律宾移民莉莉娅,遭遇了一系列生活的塌方事件——与瘫痪老公的冷战和对峙,同两个领养儿女间的误解和排斥。

  当她在丧偶后拿着遗产回到菲律宾重新生活时,最后的精神支柱也被瓦解,绝望的她到厨房里一遍一遍地试验一款叫“舒芙蕾”的脆弱甜点以寻求慰藉。

  她把自己长时间地安放在厨房里,准备食材、搅打鸡蛋,满怀期待地打开烤箱门,全神贯注地盯着蛋糕,一秒一秒地数着这个蛋糕能撑几秒会塌陷,塌陷了再重来。

  重复制作舒芙蕾于她而言,是在一种生活坍塌后,重建另一种生活的有力承载。

  我由此看出,所谓的上瘾、平静、解压,以及治愈,秩序感都功不可没,它是拯救坏情绪的良方。

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  以我自己的经验来看,秩序感曾多次把即将沦陷的自己打捞起来。

  当我阴差阳错地没被暗恋的学校录取后,面对缺乏能见度的未来,我意识到自己的支点在慢慢涣散。

  内聚力的重拾从夜跑开始,我戴着耳机听着动感音乐,一条腿落地时换另一条腿迈出,一步一步踩准节奏,一呼一吸吐故纳新,一圈一圈跑完预设额度。

  当我工作压力很大或生活面临两难抉择时,给自己做顿青椒土豆丝能化解我的烦忧,除了我本身爱吃土豆之外,最关键的是我很享受切土豆丝的过程。

  刀工欠佳的我为了避免割伤自己,必须专注于每次的手起刀落,把整个土豆一刀一刀切成薄片,再堆叠起来切成细丝。看着整个土豆由片变丝,心里升腾出成就感。

  夜跑也好,切丝也罢,都是一些难度系数很低的小事。但在做这些小事的过程当中,我体内的力量逐渐积少成多,头脑的思绪越发脉络清晰。

  焦躁被沉淀,痛苦被缓释,目标被聚焦,当这一件小事做完之后,我积攒够了冲击真正挑战的能量。

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  和自己过招多年,渐渐总结出心法,我觉得秩序感对于身处困惑低落的境况中的我之所以行之有效,是因为:

  ● 秩序本身能让人更容易预知下一步的状态,在这一个小时空里,只要我有条不紊地完成了每个单调小步骤,就能完成这件事本身,生活中其他难题的原理也遵守这个逻辑;

  ● 秩序感对于生活难题有移情作用,抽离于难题本身,心无旁骛地专注于当下,唤起身体里的节奏感,把散落的信心一点点拼贴起来,以局外人的心境来看待一切,更容易邂逅灵感,解决困境。

  一个有秩序感的人很少慌张迷乱。

  一个人生活的瓦解,最初是从生活细节上透漏端倪的,所以在情绪洼地的人更要以某件小事作为切入点,以小见大地构筑起生活的秩序感。

  事态越是失控,内心越是崩溃,人越需要从小事上的秩序感中,汲取出一股向上的精气神。蓄势待发,然后扶摇直上。

  励志文章2:你的生活,在自己的掌控之中吗?

  我想,这样的情境,你一定不陌生:

  ● 下周一要交一个方案,拖到周日晚上才急急忙忙开始赶;

  ● 手头有两份报告要写,好烦,先刷一会淘宝吧;

  ● 明天有个活儿要交,不知道从何下手,先玩一会游戏吧……

  尽管我们吃过无数次这样的苦头——熬夜啦、赶工啦、质量不合格啦、被上级一次次训斥啦……但仍然改不了这个习惯。

  为什么会这样呢?

  表面上的原因很简单,无非是因为,去完成这些事情,成本太高、投入太高,因此阻力也很大。而相比之下,上一会网,刷一会淘宝,玩一会游戏,则是几乎没有付出,而能收获「即时的快乐」的东西。

  我们一次次地告诉自己说:一会,就一会。但这种伴随惬意和满足而来的「一会」,不知不觉中就让我们一直荒废下去。

  这是非常直接的原因,但我觉得,并不是最深层的原因。

  我们真正恐惧的,不是解决一个问题所要付出的时间精力,而是解决了一个问题之后,那种伴随而来的空虚感。

  简而言之,就是,找不到意义。

  很多人对正在做的事情,其实没有太大的认同和接受。

  很多时候,这些事情是上级的需要,伴侣的需要,家人的需要,甚至是环境的需要,社会的需要……但恰恰不是「自己的需要」。

  而「自己的需要」究竟是什么呢?他们也说不出来。

  想挣许许多多的钱,想要安稳、安定的生活,想拥有大量的社会资源;想要出人头地,获得世俗社会的成功;想成为中产阶级,突破阶层的壁垒——然后呢?

  没有然后了。

  这样的生活,不能说喜欢,也不能说不喜欢;没有很幸福,也没有不幸福;并没有抗拒,也没有太大激情。

  但问题在于,你问他到底想要怎样的生活,他自己也不知道。

  日复一日,久了,就会渐渐淡化这种感觉,将其视为人生的一种常态。

  在这种情况下,我们就会慢慢趋向这种状态:觉得任何事情都无所谓,没有太大的紧迫感。做完这些事情固然挺好,但是又怎么样呢?没有做完固然不好,但是又怎么样呢?

  这是我们这个时代,最大的一种病症。

  我把它叫做「空虚」。

  「空虚」,其实是一种很可怕的状态。

  对有明确目标的人来说,时间极为宝贵,浪费一两小时都会觉得是一种奢侈;但对于「空虚」来说,时间的价值被消解了。甚至,空虚的人需要想办法来刻意地「消磨」时间——尽管这些消磨,仅仅是片刻的愉悦感。

  并不是时间没有价值,而是不知道如何用时间来创造价值。

  我们过着自己不怎么喜欢的生活,却懒得改变,或者,根本不知道该怎样改变,更可怕的是,改变之后的结果,看起来似乎也一样无趣。

  就像被空投进一个迷宫之中,然后又被告知,这个迷宫没有出路。

  那既然如此,还不如坐下歇一歇呢。既然没有亟待解决的问题,又没有特别严峻的生活压力,为什么要做那些吃力不讨好的事情?打会游戏,上会网,至少可以让大脑产生即时的满足感。就算毫无意义,也比在忙碌了一天之后,还要投入看不到效果的事情来得轻松。

  这种现象,叫做空虚,或者无聊、迷惘,都可以。本质上,是因为缺乏对生活的掌控能力。

  我们不知道自己想要什么样的生活,更严重的是,就算知道,也缺乏去努力的动力。

  不妨问问自己,你有多久没有真正努力过了?你的努力,是发自内心,还只是因为你的家人,伴侣,朋友,舆论,社会告诉你:你不努力就会失败,就会被被人踩在脚下,就会永远困在现在的阶层?

  如果说当下的年轻人缺少什么,我想,是缺少了对生活的体验,以及对自我的省察。

  我收到过很多求助的私信,其中很多都表达了这样的困惑:

  我不知道自己想做什么,应该怎么办?

  这是无解的。

  没有人能告诉你该做什么,可以做什么,这个问题只能由你自己回答。

  能给的建议,就是多去试错,多去拓展自己的视野,多去接触其他圈子的人,多去了解各行各业,多去体验不同的生活。只有当你找到自己想做的是什么,你的行动才会有价值。

  很少有人是真的无所用心的,很多时候,你只是还没找到那个可以让你全心投入的事物而已。

  只有当你找到了这个问题的答案,你才有可能真正去掌控自己的生活。

  拿我自己举个例子吧。

  我很喜欢一个词,叫做「终身学习者」(Life-time learner)。

  凯文·凯利是终身学习者,我的几位前辈是终身学习者,我希望自己也能成为一个终身学习者。

  探索未知的世界,建立自己的知识体系,不断完善、扩充、优化整个知识体系,并输出有价值的东西,帮助更多的人——这就是我会为之感到快乐的事情。

  提高效率有什么用?为了更快更好地完成工作。更快更好完成工作有什么用?为了节省出属于自己的时间。节省出自己的时间有什么用?为了更好地学习。学习有什么用?

  没有什么用,但愿意去做。

  如果你也被「空虚」所困扰,不妨这样追问一下自己,找一找,哪样东西是没有用,但你仍然愿意投入去做的?

  如果有,那就是掌控自己生活的开始。

  励志文章3:不认命,就拼命

  每次路过那家五星级酒店,我总会想起设计总监薇薇,和她一起做这家五星级酒店的配饰设计时,真的很辛苦。

  那时,我们总在加班,有时连续熬通宵,太晚了就直接住在装修的酒店里,就这样一直干了三四年,直到那五星级酒店装修完工时,我们深深呼了口气,才觉得付出的一切都值得,所有的委屈和辛苦早已随风去。

  竣工当天,酒醉到深处,服务员端上来意大利面,向来走女汉子路线的薇薇突然矫情起来:“啊,这些年胃口好得很,什么都能吃得下,唯独吃不下这意大利面啊……”

  薇薇学服装设计,毕业后曾前往法国读研,每每回想起法国,她记忆里最多的不是浪漫和悠闲,而是紧张与不安。三个月过后,她发现学业看似难以完成,法语真的难以说好,再加上很缺钱,摆在她眼前只有两条路,一是回国,一是硬抗着活下去。

  她选择了后者,除了学习外,剩下的时间就是一个人闷在餐厅打工,只为赚钱和学口语。最初她总是服务不好,比如记不准菜单,送错桌号,总有顾客投诉,老板训斥,她却苦中作乐,然后急中生智找到解决的办法。每当觉得撑不下去时,她就想:“啊,最起码有钱拿,口语也提升了啊,这算苦?”

  生活最难的时候,应该是隔壁一起租房子的中国女孩为了安逸的生活匆匆嫁人了,薇薇那个月的房租交不上,为了躲避房东,一连几日流落街头,白天在餐厅打工时,实在太饿,眼神总瞟向那最爱的意大利面。

  那晚,她干完一天工回家时,餐厅老板的母亲特意为她做了一份意大利面,老太太说,每个人活着都不容易,她感谢薇薇这段时间的努力工作,想提供她一个福利,晚上打烊后可以住在餐厅里,但早晚多一项任务,得把餐厅打扫干净。

  薇薇拼命点头,忍住了打转的眼泪。打包回来的最爱的意面就撂在那,却吃不下。那感觉就像你能咬牙吃很多苦,你能步行走千里路,你能吞下各种委屈,可最怕有一天有人给你福利,心疼你。

  她擦干眼泪,也就是从那时开始,她不再羡慕隔壁放弃学业匆匆嫁人的女孩,不再自卑自己的口语,不再在意同学怎么看自己,每天晚上特别劳累后,她依然能静下来看会书,享受一个人的夜晚,想家的时候会一个人数从餐厅里赚的钱……

  一开始觉得很苦的日子,慢慢觉得也不错,一开始觉得充满挑战的生活,后来终于游刃有余。

  而最终,她也拿到研究生学历。同样有两个选择摆在她的面前,可以风光地留在法国,去做一份体面的设计师工作,也可以更风光地回国去做设计师。

  踏上归国的路,她突然想到最初来法国那个拿着词典四处问人的自己,那个在回国还是留下来之间徘徊纠结的自己,一瞬间五味杂陈浮上心头,多么庆幸啊!

  当时她就那么硬挺着走了下来,幸好没有听信室友那句“命运的安排”而匆匆嫁人,或逃离法国。

  因为当时的咬牙坚持,大概就是为了此时的自由。因当时没有妥协命运,此时才有机会选择自己更想要的生活。

  前方的路谁也不知会遇见什么,若不拼命坚持,黑暗终究依然摆在眼前,唯有穿过那茫茫黑暗,才有可能看到光亮。

  就像我的大学同学倩倩,被我们称为服装设计界的“劳模”,一日,等客户时,她不小心坐在沙发上睡着了。我们不忍心叫醒来,等她醒来后,她内心十分不安,连说抱歉,说幸好赶在客户来之前醒来了。

  我们都知道,她这段时间生意不好,每天凌晨只睡三四个小时,又要起来工作,这个工作量是一般人都无法承受的,她却很珍惜每一单子,不仅因为钱,也因为热爱。

  并不是没有累到想哭,或绝望到想哭得的时候,只是有那点时间的缝隙,还不如睡觉。面对现在生意不好的境遇,她也能苦中作乐:“以前吧,我接不到单子,那时才是生活的悬崖啊!”

  或者,每个成人的生活都不容易,很苦的时候,你只能硬扛着,却无其他办法。若有一日拥有光芒时,才能意识到这段咬牙硬挺的时光真是难得可贵。

  以前,每当听到身边的人抱怨生活的不公平时,我总会安慰。如今去了很多偏远的城市做公益演讲,见了很多在贫穷中挣扎的人们,看到他们依然在为生活打拼,那些孩子纯净的眼睛,我真的觉得我们不应再有抱怨。

  我们攻克不了的事情,其实并不是命运的安排,就像罗志祥所说,命是失败者的借口,运是成功者的谦辞。毕竟,任何拿命来当挡箭牌的借口都是逃避的方式,总有一天,你亏欠生活的,还会再走上一遭。

  所以,不认命,就拼命,拼了命,才能尽兴,才能有回忆可品味,毕竟谁也不想得过且过,我们都不想要一眼就望到头的人生。

  只有拼命后,才能看到更多的风景,才能明白笑着流泪,远远强过哭着后悔。

  总有一天,我们都会懂,只要启程,就别在意背负,拼了命,就不能停下脚步。