霜降节气的含义介绍

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霜降是我国二十四节气中的第18个节气,也是秋季的最后一个节气,霜降来临之后天气就会慢慢变得寒冷起来,早晚天气会比较冷,而中午温度会较高。这次小编给大家整理了霜降节气的含义介绍,供大家阅读参考。

霜降节气的含义介绍

目录

霜降节气的含义

霜降节气是什么意思

霜降农作物防冻措施

霜降吃什么水果

霜降养生注意

霜降节气的含义

霜降节气的含义是天气渐冷、会有初霜出现的意思,但是这并不表示霜降的到来就是降霜,这是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的过渡节气,意味着冬天即将开始。

霜降是二十四节气中的第十八个节气,每年的公历10月23日或24日,太阳运行到黄经210度时为霜降节气,随着霜降的到来,北方第地区已经呈现出深秋的景象,天气也一天比一天的冷。

随着霜降的到来,气温会降到零摄氏度或者以下,不耐寒的作物已经收获或者即将停止生长,草木开始落黄,秋收冬种也已经完成了,辛勤一年的人们可以好好的休息一下。

在中国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品,这个时节通过食物,来补身体会有很好的效果。

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霜降节气是什么意思

《月令七十二候集解》关于霜降说:九月中,气肃而凝,露结为霜矣。“霜降”表示天气逐渐变冷。

——古代平气法节气将霜降分为三候:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。 豺狼开始捕获猎物,祭兽,以兽而祭天报本也,方铺而祭秋金之义;大地上的树叶枯黄掉落;蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。

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霜降农作物防冻措施

《1》适时早种,错开晚秋霜冻:——农民在葡萄园里点火造烟抗霜冻——农民在葡萄园里点火造烟抗霜冻

《2》选用早熟高产品种;

《3》浇水:因为干土比湿土散热快;

《4》熏烟:可在小范围内形成保温云层,减轻冻害;

《5》锄地:“锄头有火”,可提高地温;

《6》施腐植酸钠或磷肥,使作物提前成熟:——试验证明:施于山药、玉米、糜谷,可提前成熟5-7天;

《7》最根本是植树造林,它可调节气温,彻底改变环境。

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霜降吃什么水果

1、橘子

秋季多吃橘子能维持健康。秋冬季节橘子最多,大家也应该趁此机会多吃橘子,橘子不仅食之酸甜可口,而且一身是药,可用来辅治疾病。

2、梨

生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合秋天食用。《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。

3、山楂

山楂是药食兼备的珍果,是我国原产植物,已有三千多年历史,人们早就知道山楂的消食作用。现代科学认为,山楂含山楂酸、维生素C、胡萝卜素、类黄酮及钙、磷、铁等,具有保健功效。

4、柿子

在我国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是:霜降吃丁柿,不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。

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霜降养生注意

1、女性应做好护足保暖工作

秋气肃杀,首先反映在人身上的是皮肤干燥。寒气较盛,冷热失常,往往使人措手不及,贼风往往会乘虚而入,使人生病,受到贼风侵袭,往往会全身酸痛,疲乏无力,还会引起咽炎、气管炎、口歪眼斜、面部神经麻痹等。故穿衣保暖不宜忽视,不宜露膝,要护足。女性要注意脚部保暖,不要再穿船型鞋和薄袜,改穿能遮盖脚面的鞋或靴子,以防脚部受凉。

此外,精神调养也不容忽视,最好的调养方式就是保证睡眠充足,早睡早起,早起能够使人提前觉醒,精力充沛,从而避免秋乏的发生。周末可以去户外爬爬山,登高望远,有助于保持乐观情绪,神志安宁。但此阶段运动健身的活动量不宜过大,也不宜剧烈,以微微出汗为宜。

2、饮食以保暖润燥为主

霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始。此季节属于五行中的“金”,对应肺脏;从大气运动讲为阳气降,阴气生。古籍《二十四节气解》中说:“气肃而霜降,阴始凝也。”因而此季节寒气较盛,早晚温差较大。

霜降时节,若饮食不当易引发脾胃疾病,因此医生提醒市民,霜降饮食应以保暖润燥健脾养胃为主。少吃辛味的葱、姜、蒜、辣椒,少吃寒凉的食物,如海鱼、虾、各种冷饮及凉茶等,以免伤胃引发疾病。建议市民多喝开水以补津液,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,如玉蜀黍、萝卜、栗子、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等。

3、注意“平补”

民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”“补冬不如补霜降”,强调了“秋补”的重要性。根据中医养生学观点,霜降时节应以温润平补为原则,进补讲究因人

而异,平时宜用气平味淡、作用和缓的食物,如茭白、南瓜、莲子、桂圆、红枣、核桃、芝麻等。

霜降处于秋冬之交,气候干燥,可适当使用白木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖、梨子、青菜等食物,以滋阴润燥。脾胃虚弱者、老年人或慢性疾病患者应以健脾补肝清肺为主,选用萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等食物。如食温热熟的食物,以汤类、粥类最为适宜,既营养滋补,又利于吸收营养,可增强体质,保持旺盛活力,预防和减少疾病发生。

4、早防“旧病”

膝关节骨性关节炎俗称“老寒腿”,老年人也极容易复发此病。中老年人在天冷时要保护膝关节,注意保暖,必要时戴上护膝;老年人运动时,不宜做屈膝动作时间较长的运动,要尽量减少膝关节的负重。由于天气变冷,昼夜温差加大,寒冷容易引起血管收缩,血液运行不畅,所以心脑血管疾病如高血压、脑梗塞的发病率也开始增加。

人体脾脏功能处于旺盛时期,加上寒冷的刺激,胃肠蠕动的正常规律被扰乱,对于慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病病史的人,要特别注意自我保养,一定要坚持医生的指导治疗,避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物和药物。

霜降为秋末时节,是呼吸道疾病、消化道疾病、膝关节骨性关节炎等高发期。多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物,搓揉迎香穴鼻翼两侧等,都有助于我们预防过敏性哮喘、慢性支气管炎等呼吸道疾病。

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