学习资料库 > 工作范文 > 工作计划 > 个人工作计划 > 小学生足球训练计划

小学生足球训练计划

若水1147 分享 时间:

小学生足球训练计划

  足球,有“世界第一运动”的美誉,是全球体育界最具影响力的单项体育运动。下面是关于小学生足球训练计划,希望对你有所帮助。

  小学生足球训练计划1

  为认真贯彻全国校园足球指导方针,落实校园足球行动,能够在新的一年中将学校足球队整体水平大幅度提升,进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养群众主义观念,备战市2010年小学生球类运动会的比赛。

  一:指导思想:提高校足球队员的身体素质和技术技能水平,争取在比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。

  二:训练指导思想:贯彻三从一大的训练原则,科学的进行系统训练,用心提高原则,抓好身体素质、球技。

  三:训练的基本任务,资料要求及手段:制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、职责感,树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理潜力。持续并提高队员的训练比赛作风。[由www.duanmeiwen.com整理]

  1.训练作风方面:1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性

  2.比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风。

  五、全面提高队员的基本技术

  98—99年龄段(校足球队一线):

  1、提高队员的传接球的速度。

  2、提高队员的防守潜力。

  3、提高队员运控球的保险系数。

  4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。

  5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

  6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门潜力。

  7、提高队员的体能。2000—2002年龄段(校足球队梯队建设):

  1、提高队员运控球潜力。

  2、掌握正确的传接球技术。

  3、学习简单的传切配合技术。

  六、主要训练手段:身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

  技术训练手段:踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练,各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学比赛。

  七、具体措施

  1、制定严格的队伍管理制度与纪律。

  2、培养荣誉感、职责感,树立为学校、为球队争光的信念。

  3、培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理的潜力。

  八、整个训练计划分为三个部分:体能储备期;训练期;比赛期。

  1、体能储备期从训练开始到比赛前期。这期间的训练将以提高体能为主。主要进行长跑和10米、20米、30米折返跑训练,以提升队员们体能和反应速度方面的不足,训练过程中穿插一些有球游戏,恢复队员的球感和球性,并提高队员对训练的兴趣。

  2、训练期贯穿整个学年,期间将以队型演练,战术演练为主。将会以队内分组比赛的形式进行各种演练。训练中,队员务必要坚持贯彻平时的战术要求,到达熟悉自己位置和主角,同队友磨合的目的。期间每月打一至两场比赛,丰富队员们的比赛经验,提高实战水平。透过刻苦的训练和不段的交流比赛,在比赛中及时发现问题,解决问题,狠抓队员基本功和素质和素质练习,教练员在训练和比赛中不段自我完善、自我提高,为学校争光,为球队争光,贯彻好“校园足球”“草根足球”的中心思想。在今后的时间里,始终坚持刻苦训练、顽强拼搏的精神。

  小学足球训练计划2

  一、指导思想

  足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目,它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神,深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣,促进学生身心健康,增强体质丰富学校文化生活,发展体育特长,调节紧张的学习气氛具有重要好处。

  二、训练目标

  1、透过对学生足球技能的训练,培养学生对足球运动的兴趣。

  2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。

  3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体,促进身心健康,培养群众主义精神。

  4、由教练透过训练,选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。

  三、教学资料安排及课时数

  本学期的练习资料主要以基本身体素质和基础足球战术为主,在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术,同时还要对学生的身体素质进行训练。

  训练时间:为每周一到周五下午4:00—5:00、

  训练地点:学校后操场

  四、训练基本任务、资料、要求及手段

  (一)训练方面提高队员的训练纪律和质量:

  1、严格组织学生纪律性。2、严格提高学生训练质量。

  (二)提高队员比赛作风:1、养成良好的体育道德作风。2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。3、严格的训练纪律。

  (三)提高队员全面身体素质,重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。1、学习掌握急停急起的正确方法。2、提高速度所需要的肌肉力量。3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调潜力小学校园足球训练计划工作计划

  (四)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术),逐步发展队员个人技术特长。1、提高活动中的控球潜力。2、正确掌握传、接球技术。3、提高技术运用的合理性。4、注意发现队员特点并加以培养。

  (五)提高队员的战术潜力(重点是个人战术和局部战术)1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2潜力。3、确定基本阵容,初步构成1—2—1防守反击的基本打法。

  (六)主要训练手段1、身体训练手段:定时、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨球跑,各种起动跑,加速跑,蛙跳,多级跳。2、技术训练手段:各种个人颠、控球练习,多种连续传射练习,各种一对一攻守,2~3人一组的跑动中传接配合,各种人数相等、不等的传抢练习。

  3、战术训练手段:2对1、2对2、3对2攻守对抗,全场场攻守比赛。

  小学足球训练计划3

  一、训练目标和任务

  1.培养青少年对足球运动的兴趣;

  2.培养和发展球感和控制球基本潜力,学习基本的运、传、接、射门等技术动作;

  3.透过比赛领会"进球与阻止进球"这一足球比赛的基本战术思想,培养抬头观察潜力和意识;

  4.培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡潜力,注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。

  二、每周训练次数与时间

  每周训练3次,每次训练时间为2-2.5小时。

  三、训练资料

  1.技术训练:

  熟悉球性和控制球练习为主,包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式,来传授最简单的足球技术:运控球、传球、接球和射门。

  提高球感与控球潜力,包括脚各部位和身体各部位感受球与支配球动作的练习;学习简单运球突破技术,运球变速、变向转身技术、接球、接-传球、运-传和运-射、原地与助跑头球技术、正、侧面抢球技术;初步掌握脚内、外侧、脚背踢球、剪式等技术动作

  2.战术训练:

  借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的比赛向学生介绍足球比赛的基本战术思想"攻与守、进球与阻止进球",认识控球的重要性,鼓励孩子去争夺控球权,培养孩子抬头观察的潜力和意识。

  3.身体训练:

  练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越,培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等潜力。

  4.心理训练:

  培养青少年的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主,让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。

  5.理论学习:

  懂得简单比赛规则,如进球、手球、界外球等。介绍球星的成长故事.

  6.比赛:

  参加五人制、四人制为主的比赛。比赛时间为20分钟(上下半场各10分钟)

  推荐:

  期望家长们能抽出时间,在上课的时候来教学场地观看。这样能让孩子们得到场外家人的鼓励,提高对体育锻炼的兴趣!

28938