人教版八年级体育与健康教案
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人教版八年级体育与健康教案
一个好的教学设计是一节课成败的关键，要根据不同的课题进行灵活的教学设计。首先对每一个课题的教学内容要有一个整体的把握。下面就是小编给大家带来的人教版八年级体育与健康教案，希望能帮助到大家!
人教版八年级体育与健康《武术》教案
教学目标：
根据学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：
(1)、认知目标：通过主题式情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对武术的兴趣。
(2)、技能目标：让学生掌握五步拳基本技术。
(3)、情感目标：发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生的创新意识。
重点、难点：
重点：五步拳动作的标准性。
难点：培养学生的自学创新能力。
教学方法
(1)教学观念：
兴趣是最好的老师，挖掘能引起兴趣的因素，激发学生的热情，让每个学生都能积极主动地学习，本课以发挥教师主导作用，培养学生创新能力为目的，通过教学，使学生既懂又会，掌握灵活的运动学习方法，提高体育教学的智育因素，为终身体育服务，通过教学，培养学生不怕困难，敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助，团结协作的团队精神。
(2)教法设想：
五步拳采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与事例动作比较的过程中得出五步拳技术的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。
采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术;用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。
(3)学法指导：
本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习评价---巩固”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能。
教学过程
1、课堂常规 3分钟
2、跆拳道搏击操 5分钟
学生在动感时尚的节拍里跟随老师共跳跆拳道搏击操，发挥学生的想象力、模仿能力，既活动了身体，又调动了武术激情，为本课的新授教材奠定基础。
3、教师示范演示全套技术动作 5分钟
引导学生探究分析五步拳的技术要点，培养学生的观察力和积极模仿的好习惯。目的是既热身，又以此引出课题，激发学生学习的欲望。
4、学习五步拳技术动作 15分钟
采用的组织形式是组长带领、分组自学、参与比赛，动作由易到难，逐步引导学生完成完整的五步拳技术动作。具体教学步骤如下：
(1) 看图自学、分组练习。
(2) 分组汇报表演。
(3) 鼓励、纠错。
(4) 集体操练。
学生练习时，教师巡回指导，结合学生示范进行学生自评和互评，教师对示范的学生表扬鼓励并纠正错误。
5、创编新动作;讲解攻防作用。 7分钟
分组进行创编，由小组长负责与组员一起商讨创编新动作，教师观察指导。
6、简易太极拳放松 3分钟
教师带领学生打太极拳进行放松，音乐伴奏，使学生在身心上得到充分放松，愉快地结束本课。
7、 总结，收回器材，下课 2分钟
教学流程图：
热身→跆搏操(音乐伴奏)
↓ →教：引导、提问、巡视、纠错
教材 ∣
(五步拳)→
∣ →学：看、听、练、论、创、演。
↓
整理 ———→ 太极拳放松(音乐)、小结、作业。
↓
下课 ———→ 回收器材。
教学效果的预计
因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预计会顺利地达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。预计平均心率为115—125次/分，整堂课练习密度约为：45--55%，练习强度为中。
场地器材
田径场，小黑板四张、椅子四张、图纸五张、扩音器一套、音箱一套。
人教版八年级体育与健康《游泳》教案
教学目标
1、熟悉水性，从思想上克服怕水的心理。
2、掌握水中抱膝浮体、展体的动作，学会抱膝、展体、水中站立动作，并达到熟练的程度为进一步学习游泳打好基础，掌握水中呼吸方法。
3、通过本次课培养学生自信、果敢的意志品质。
教学过程
导入
一、组织学生有顺序进入游泳馆
二、课堂常规、课前教育、清点人数
三、组织有顺序下水
1、熟悉水性练习
(1)水中走动
(2)水中跳跃前进
(3)水中洗脸、打水仗
(4)水中游戏、水中转圈
2、熟悉水性方法介绍
1.下水后绕地慢走一圈，或来回运动，体会人体在不同水位是身体对水的感觉。
走动的方法：两臂前伸，要求水至肩上，保持人体在水中的平衡。
2.水中跳跃前进和快走，充分体会水对人体的阻力。
3.在浅水区域进行相互泼水，打水仗，感觉水给人带来的刺激。
4.双手掬水给自己洗耳恭听脸，配合水中呼吸进行练习。
新课
一、学习水中站立
1、教师示范、讲解
水中抱膝浮体，浮体后的展体动作要领：
1)抱膝浮体，深吸一口气后，屈膝下蹲，双手从两侧抱住双腿，低头，大腿紧靠胸部水中憋气，人体在水中成球状
2)展体，当人体在水中成球状后，两臂前伸掌心向下，两腿并拢后伸直，使人体在水中盛开字形状。
3)浮体，展体后的水中站立方法：
(1)浮体：当人体在水中成球状浮体后，憋一段体会在水中浮的感觉，然后松开双臂前伸直后，向身体两侧在臂压水同时两腿向下踩，站立出水
(2)展体：当人体在水中成一字形状后，在水中漂一会后，双腿弯曲收于腹下，双臂直臂划水至身体两侧，双腿向下踩，站立
2、学生随教师做、不敢做的学生由教师单独辅导
3、学生练习、教师辅导
重点：保持住水中平衡、站立时两膝往胸前靠拢、站立
(1)水中抱膝、站立
(2)抱膝、浮体、展体、站立
(3)浮体，展体后的水中站立方法
(4)完整动作练习
4、找不同学生进行表演，让观看的学生进行评价。
二、水中呼吸方法
1.教师示范、讲解
2、学生随教师练习
重点：放松、头临近水面时吐气、水面上吸气、切忌在吸气的过程中用鼻腔吸气
(1)水中呼吸形式：水面上吸气后，关闭口、鼻腔后低头，下蹲至水中，在水中有一段憋气的过程，但头部出水面后，先用口腔、鼻腔吐气体内的气后，张嘴只能用口腔再深吸一口气。
(2)水中憋吐气形式：水面上吸气后，低头、下蹲至水中，停2秒后用口腔和鼻腔在水中进行吐气，同时头部在吐气过程中，上抬至水面上，到达水面上后，体内的气已吐尽，这时用口腔吸一口气再重复进行。
2.吸气的方法：用复式进行深吸气最大能力吸气，然后关闭口、鼻腔注意这耳道自然的关闭，憋气20—40秒左右，用口腔吐尽气，再进行吸气，重复做，切忌在吸气的过程中用鼻腔吸气3.练习：吸气——憋气——入水——吐气
吸气——憋气——入水——吐气——吸气
水中憋气练习：
(1)拉住固定物，吸气下蹲，低头至水中憋气
(2)双人练习水中憋气
人教版八年级体育与健康《民族民间体育》教案
一、指导思想
本课以“健康第一、学生为主体”的指导思想，以促进学生的发展为中心，重视学生的主体地位为指导思想，激发每个学生的运动兴趣，注重个性发展，让学生体验到体育运动带来的乐趣，加强对民族民间传统体育项目的认识，从而为终身体育打下良好的基础。
二、教材分析
蹴球是从我国古代蹴鞠游戏发展而来的，是在10米?0米的场地上，以本球击打目标球为得分手段的竞技运动。1999年，国家民委正式将蹴球项目列为全国第六届少数民族传统体育运动会的竞赛项目，我区是少数民族回族居住地，同时还有满族、蒙古族等大量少数民族，因此结合本地区的特点，我选择了蹴球这一民间的传统项目作为本节课的教材，一方面能够让学生了解民族民间传统体育，一方面可以增进人的智力，使人的思维敏捷而果断。
三、 学情分析
本节课的授课对象是八年级学生，他们活泼好动，模仿能力极强，具有强烈的表现欲望，但注意力不够集中，结合本节课的教材，因此教师要积极引导学生完成练习，激发学生学习的主动性和积极性，培养他们对传统体育项目的热爱，增强学生“我参与，我快乐;我运动，我健康”的理念。
四、教学流程
(一)热身准备阶段
(1)课堂常规：集合整队、宣布教学内容、进行安全教育
(2)热身跑------围绕蹴球场地对角线跑动
(3)自编韵律操
【设计意图】活动各关节，达到热身的目的，预防运动损伤的出现同时也为课的开始做准备，使学生快速进入课堂学习
(二)导入探究阶段
(1)辅助练习一：左右脚前脚掌连续触球
(2)辅助练习二：前脚掌反复搓球
(3)辅助练习三：单腿支撑练习
【设计意图】熟悉球性，提高脚掌对球体的感觉和控制能力，发展学生的平衡和灵活性
(3)导入视频，结合教师的讲解示范，学生探究学习
练习一：统一口令，原地徒手进行练习
练习二：分组练习，两人一组尝试近距离1米内的正面蹴球
【设计意图】让学生对蹴球动作形成一个正确的技术概念，进一步加强对动作的正确定型，有效的提高教学效率，分组练习教师便于指导，学生也能够明确正确的用力顺序，突破本节课的重点
(4)集中纠正错误动作，增加距离为1—2米内的正面蹴球练习
【设计意图】再次集中强化动作记忆，分层级递进式的教学，有助于满足不同层次水平的学生需求，更好地突破本节课的难点
(5)学习成果展示
方法：将学生分为人数相等的4组，每组在教师的统一口令下进行展示
【设计意图】检验学生对动作的掌握情况
(三)素质拓展阶段
名称：水果蹲
方法：将学生分为人数相等的4组，各组分别以水果命名，例如：苹果、香蕉、橘子、鸭梨，听到口令后手搭肩膀边喊口令边做蹲起4个，反复轮换做3-4次，出错的队连续做原地纵跳5个，直到游戏结束
【设计意图】结合本节课的内容，对下肢力量的要求比较高，因此设计了游戏，通过这种娱乐的方式来发展学生的腿部力量，为动作的掌握奠定良好的基础。
(四)身心放松阶段
放松操4-5节，师生之间互评、自评。归还器材，师生再见!
【设计意图】使身心得到放松，逐步恢复到运动前的状态。
五、安全防范
课前加强安全教育，在器材的选择上，实心球代替了蹴球，降低运动的危险指数。
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