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如何面对挫折主题班会教案

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任何人生都不可能一帆风顺,面对挫折和困难,不要被吓倒,要坦然对待,以积极的态度努力寻求解决的办法,最后战胜困难,走向成功。下面是小编带来的三篇如何面对挫折主题班会教案,希望对大家有所帮助!

如何面对挫折主题班会教案1

“如何面对挫折”主题班会设计方案

班级:10-441 主题:知耻明礼

时间:5月24日下午13:00至14:30 地点:班级 主持人:包金朋 形式:主题班会

教育目的:

1、向学生指出任何人生都不可能一帆风顺,面对挫折和困难,不要被吓倒,要坦然对待,以积极的态度努力寻求解决的办法,最后战胜困难,走向成功。

2、列举古今中外从逆境中走向成功的典型案例,并对此进行分析,从中得到启发,如何战胜困难。

3、结合本班的实际,让同学们畅所欲言,使认识得到升华。 活动过程:

一、引入

阳光总在风雨后,不经风雨怎可见彩虹,这是大自然的法则,灰蒙蒙的天空与蓝蓝的天总是交替出现,没有永远的阳光明媚。人生也如此,有一句名言:“人生就像洪水奔流,如果不碰到暗礁与岛屿,难以激起美丽的浪花”。挫折与成功就象孪生兄弟,总是结伴而行。他们是如何结伴的呢?今天我们来探讨这个主题,我相信有同学们的热情参与,我们

的主题班会一定会圆满成功!

二、让同学们谈谈自己所遇见的困难

老师:在你们成长的过程中,遇见过哪些挫折和困难呢?

学生甲:感觉学习上有困难,数学题目老是不会做,特别是应用题…… 学生乙:在上次运动会中,我没有发挥好,没拿到名次,没为我们班上增光,我感觉失败……

学生丙:我来自一个贫穷的家庭,父母身体又不好,我每天回家要做很多家务,感觉生活很累,很羡慕别人无忧无虑的生活……

学生丁:有次父母给我钱交学费,可我不小心丢了,为此,懊恼了好久…… 等等,学生从不同角度回想起自己遇到的不如意,几乎每个同学都有亲身的经历,有思想的苦闷。

老师总结:人生不如意,十有89,同学们所谈的其实很正常,每个人都不可能一帆风顺,总会碰到各种各样困难,有的困难来自家庭因素,家庭是我们不可选择的;有的困难来自自然因素,如汶川地震,不可抵挡;还有的来自自己本身的因素,如自己的疏忽或不小心,造成挫折;也有的在一段时间内尽力了,却没有取得成功,如中考、高考失败。总之,我们要承认一个事实,那就是在人生过程中,失败和挫折与我们同行。

三、那么,碰到挫折怎么办呢? 老师提出问题让学生思考作答。

1、如果你是一个不幸的人,天生有身体缺陷,如失聪、有智障,你会怎么办?

2、假如你的家庭出现变故,父母离婚,往日的温暖家庭没了,你会怎么想?

3、假如你的学习成绩退步了,你会怎么看?

4、假如因小事被别人误会了,你将怎样走出心里阴影呢?

5、假如你碰到了那些所谓的坏人,你会怎么样? ……

设计一些具体问题让学生思考,让他们谈看法,谈解决的办法。 老师总结:指出在挫折和困难面前,不外乎2种态度,即积极态度和消极态度。持积极态度的人,在山穷水尽疑无路的情况下,可以达到柳岸花明又一村的境地,古今中外很多名人为大家做出了光辉的榜样,请同学们把你知道的说出来。

四、引导学生列举古今中外的名人面对挫折和困难的事迹

如:司马迁,他因直言进谏而遭宫刑,却因此更加发愤著书,创作了名震古今中外的史学臣著《史记》,为中国人民,世界人民流下了一笔珍贵的文化遗产。

富兰克林·罗斯福,美国历史上惟一一位残疾人总统,身残志不残,被视为美国历史上最伟大的总统之一,是20世纪美国最孚众望和受爱戴的总统。

这样的事例不胜枚举。学生在语文课本上学到好多,让他们运用起来。

五、从这些名人身上,你感觉他们的什么精神值得人们学习呢? 先让学生谈,然后老师归纳:在挫折面前勇敢无畏,勇往直前,不达目的,誓不罢休的顽强拼搏精神。有了这精神,失败就会成为成功之母。

六、最后总结

指出今天的讨论很热烈,同学们各抒己见,最后达成了共识,坦然面对挫折,努力克服困难,迎难而上,成功就会向我们招手,世上无难事,只要肯登攀。

如何面对挫折主题班会教案2

一、活动目的

1、让学生体会到“人生难免有挫折,我们要直面挫折”,进而在日常的学习、生活中培养自尊、自信、乐观向上的生活态度和坚强的意志。

2、介绍减轻心里压力,调节情绪的几种方式。

二、活动准备:

1、教师准备两个案例故事

2、学生寻找自己在成长过程最失败的一次经历,并回忆自己当时是怎么处理的。

3、学生搜集名人失败与成功的事例和格言

三、活动过程:

1、从生活入手,激发兴趣

(1)播放两个案例故事:同学们,小孩子摔跤是常有的事儿,但大人们的表现却各不相同,下面,请看两段生活录象。

片段一:在一个美丽的公园,一小女孩在妈妈的带领下,正在花间小道上追蝴蝶,忽然,脚下被一绳子一绊,摔倒了,她扑倒在地上,眼睛看着妈妈,要哭的样子,这时,年轻妈妈微笑着对她说:“好孩子真勇敢,跌倒了,爬起来!”于是,小女孩飞快地爬起来,又去快乐地追蝴蝶去了,画面定格在小女孩灿烂的笑脸上。

片段二:同样是在一个美丽的公园,一小女孩在妈妈的带领下,正在花间小道上追蝴蝶,忽然,脚下被一绳子一绊,摔倒了,她扑倒在地上,眼睛看着妈妈,要哭的样子,这时,年轻妈妈三步并着两步,一边跑一边说:“宝贝,别动,妈妈来抱你!”于是,小女孩“哇”地一声大哭起来,在妈妈怀里不依不饶,画面定格在小女孩满是泪水的小脸上。 (2)思索并交流:你认为哪个妈妈和哪个孩子的表现更好?为什么? (3)小结引入课题:多么熟悉的画面,多么鲜明的对比!同学们,摔跤是难免的,跌倒后,怎么办呢?板书课题:跌倒了,爬起来!(生齐读课题)

2、述说挫折对生命的意义

(1)在以前我们曾经学过一些关于生命的课文,你能想起来吗? 指名讲述:《触摸春天》中的安静虽然是个盲女,但她热爱生命,竟然拢住了睁着眼的蝴蝶;《花的勇气》中的那些小花竟然在冷风冷雨中傲然开放。

是的,生命是一条艰险的狭谷,只有勇敢的人才能通过。俗话说“不经历狂风暴雨,哪有美丽的彩虹”,挫折和磨难,如果你经受住了,那就是财富,是成功的基石;如果无法承受,就会毁了你的一生。同学们,生活强者的象征——海伦·凯勒是怎么对待挫折,挑战困难的呢?(注:班里的所有孩子都知道海伦·凯勒的成长历程) (2)引导学生讨论并交流:海伦.凯勒面对自己失明、失聪的事实后她是怎么做的?你认为挫折与打击,对他的成长起了什么作用?

(3)同学们,在人生的道路上不一定都铺满鲜花,也经常会是遍地荆棘。你们在自己的历程中,遇到过哪些挫折,当时你是怎么处理的?你满意自己当时的处理方法吗?为什么?

3、正确面对挫折

(1)没有人不遇到挫折,每个人的经历中都会有许多与挫折邂逅的故事,对于企业家和大多数勇于立业成就的人来说更是如此。述说自己搜集到有关名人失败与成功的事例。

(2)被克服的困难就是胜利的契机。我们要想成功,就必然要踩着失败前进。因此,最好的办法还是做好面对挫折的准备。 我们该怎么来认识和面对挫折和打击呢? (小组讨论交流)

(3)全班总结:教师结合同学们的讨论,总结出一个人如何处理好挫折: a、树立正确的挫折观。遭受挫折,是人们认识世界和改造世界过程中的必然现象,任何人的成长过程中都不可避免地会遇到不同程度的挫折。正视挫折,认真分析挫折产生的主客观原因,正确对待挫折,那么就不仅可以克服和消除挫折,而且还可以磨炼自己的意志。

b、控制好自己。挫折产生后,谁都会感到紧张、烦闷,行为也不免有些失常。在这种情况下,如果能有意识地运用心理防御机制,采取一些比较积极的间接反应方式,从而避免加重挫折或由挫折带来新的挫折。

c、重组知觉判断。挫折感的强弱,往往决定于挫折对象的知觉判断。其实,知觉判断仅仅是一种具有整体性特点的感情认识,所以,当挫折产生后,要认真分析引起挫折的对象的实际情况,作出实事求是的估计,然后再检查自己的判断是否符合实际。如果发现自己的知觉判断夸大了事实,就要改变对引起挫折对象的认识,从而减轻挫折感。如果发现挫折是因自己的错觉造成的,便可以很快消除挫折感。

d、分散挫折的压力。不要把痛苦闷在心里,应当主动向老师、同学或亲友倾诉,争取别人的谅解、同情与帮助。这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。

e、转移自己的视线。遭受挫折后,一般人都会感觉度日如年,这时,要适当安排一些健康的娱乐活动,走出户外去呼吸大自然那新鲜的空气。丰富多彩的闲暇活动可以使挫折感转移方向,扩大思路,使内心产生一种向上的激情从而增强自信心。

4、总结

同学们,挫折不是拦路虎,而是垫脚石,经历生活中的一次次挫折,我们才 能渐渐成熟,逐步长大。让我们在今后的学习、生活中正确对待挫折,增添勇气去战胜挫折吧!

如何面对挫折主题班会教案3

活动目的:

1、通过本次主题班会,使学生了解挫折在人生路上的不可避免性,正确认识挫折在一个人的成长过程中发挥的作用,从而培养学生积极应对挫折的心态,使学生树立信心,让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。

2、帮助学生掌握正确对待挫折的办法,提高应对挫折的能力,使他们在遭遇挫折时,能正确面对挫折,努力战胜挫折,做生活的强者。

活动准备:

1、网上搜索关于“挫折”的名言名句。

2、全班发动撰写关于自己求学生活中曾经遭遇到的“挫折”。

3、网上搜索古今中外名人从挫折中汲取力量,走向成功的实例。

4、08年奥运会刘翔退赛画面。

5、准备音乐《真心英雄》、《从头再来》、《命运交响曲》。

班会流程:

1、大屏幕显示《在挫折中成长》的会标。

2、播放08年奥运会刘翔退赛画面。 主持人(闫):

同学们,刚才播放的这段视频是飞人刘翔04年雅典奥运会夺冠,到08年北京奥运会退赛,再到今年亚运会重返巅峰的一个过程,08年家门口的“百年奥运”,天时地利人和全占着,男子110米栏的金牌绝对非刘翔莫属,结果等来的却是刘翔退赛。 “刘跑跑”、“假伤”、“退票”„„各种声讨、毁誉、质疑的声浪几乎在瞬间向“翔飞人”袭来,尽管也有很多粉丝、网友表示“我们仍然支持你”、“好好养伤、期待复出”、“给刘翔平静的空间”,但是,那股反弹情绪却强大到无法稀释,并变得越来越不容忽视。国人能够安慰杜丽、同情朱启南、鼓励程菲,甚至为了外国选手埃蒙斯失手而落泪,却在刘翔退赛的一刹那,在心中更多升起的是惊愕乃至愤怒,刘翔面对多方面的压力,没有消沉,调整心态,刻苦训练,终于在今年亚运会上重返巅峰。 主持人(夏):

同学们,四年的奋斗,只为了此刻奥运会上的一博,但对刘翔来说,四年,乃至更多岁月的努力、汗水白流,多年的梦想化为泡影。如果你是刘翔,你会如何? 这就是挫折,它在我们每个人前进的路上埋伏着,随时准备着袭击我们。 主持人闫 :

同学们,在生活中,我们常常祝愿他人万事如意,心想事成,一帆风顺等等,但在现实中,每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道,总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着,只不过或大或小罢了,它们就是我们平时所遭受的挫折。

主持人(夏):

是啊,我们每天面对忙碌的学习生活,成绩可能不理想,有时还有遭受他人的讥讽,还有解不完的难题,亲人的叮嘱等等,压得同学们透不过气来。于是,有的同学目标动摇了,斗志消沉了,面对挫折,该怎么办?今天,我们特意召开《在挫折中成长》这样一个主题班会,请同学们谈谈经历、谈谈感受、谈谈应对措施。下面让我们来欣赏一首曲子。

背景播放:贝多芬的《命运交响曲》

主持人(闫):

同学们,你们谁知道这首曲子的名字叫什么吗?它是谁的作品?

学生:贝多芬的命运交响曲。 主持人(夏):

听着这么优美的交响曲,有谁知道贝多芬生命中有哪些挫折啊? 学生:

1.中年耳朵聋了。

2.因为夜里也弹钢琴,影响邻居,邻居家把他赶跑了,经常搬家。 3.开始的时候作品不受别人认可。 4.他的亲戚对待他很不好 。

5.体弱多病,经常看医生,被折磨的无法创作 主持人(闫):

贝多芬的《命运交响曲》既是一部英雄史诗,也是他自己同命运抗争的生动写照。虽然贝多芬遭遇不幸,但他成功地战胜了挫折。 第一篇章:了解挫折

背景:多媒体显示邓亚萍的成长经历。 主持人(夏):

从邓亚萍的乒乓球冠军成长的道路中我们看到,一个人在人生的道路上,要实现自己的理想,不是一帆风顺的,难免会“碰钉子”。“碰钉子”之后就会产生紧张、消极或烦躁的情绪反应。这种人生道路上的“碰钉子”,也就是人们常说的挫折。

主持人(闫):

因此,挫折是指人有目的的活动受到阻碍时而产生的消极情绪反应。比如,邓亚萍在听到省队不批准她加入时失声痛哭,这就是她的有目的的活动遇到挫折时而产生的伤心情绪反应。 主持人夏:

挫折不仅是指人们所遇到的失利、失败和阻碍等,更指人们有目的活动受到阻碍后产生的紧张、消极、烦躁、伤心、气愤等心理反应。 第二篇章:面对挫折

主持人闫:

每一位名人成功的背后往往都隐藏着一个不平凡的故事。同学们,你们有谁还能举出一些伟人也曾遇到一些挫折的事例吗? 学生:

南朝的祖冲之,在当时极其简陋的条件下,靠一片片小竹片进行大量复杂的计算,一遍又一遍,历经无数次失败,终于在世界上第一个把圆周率精确到小数点后第七位。

学生:

法国作家小仲马,不靠其父之名气,决定用自己的实力取得一番成就,他一次次地往报社寄稿,却都被报社退了回来,但他没有因此而失望,仍继续创作,经过不懈的努力,最终著成了成名之作《茶花女》。 主持人夏:

试想,如果祖冲之苦于那繁琐的计算、屡次的失败,而选择了放弃,他能有这一番成就吗?如果小仲马忍受不了一次次退稿的打击,不再继续写作,会有《茶花女》这部著作问世吗?

主持人闫:

由此可见,面对挫折,我们应该大胆地正视它、面对它。罗曼罗兰说得好:"每个人心中都应有两盏灯光,一盏是希望的灯光;一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光,我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。" 主持人夏:

下面我们再一起来听听爱迪生的感人故事。

主持人闫 :

爱迪生很喜欢科学。他很小就在自己家的地窖里,储存了几百个各种试验用的瓶子,建起了一个小实验室。他把平时省吃俭用的钱,全部花在购买化学用品和化学仪器上。但光靠这个钱是不能满足试验需要的、于是,他就到火车上当卖报童,当过夜班电报生。1914年12月深夜,爱迪生的制造设备被一场大火严重毁坏,他损失了约100万美元和绝大部分难以用金钱来计算的工作记录。第二天早晨,他在埋葬着他多年劳动成果的灰烬旁散步。这位发明家说:“灾难有灾难的价值,我们的错误全部烧掉了,现在可以重新开始。” 爱迪生在发明电灯的过程中,做了无数次失败的实验,总共试用了6000多种纤维材料,最终才确定用钨丝来做灯丝,提高了电灯的使用寿命。他一生总共有1093项发明成果。

主持人夏:

爱迪生的成就令人佩服,但更让人佩服的是他面对挫折的勇气。

主持人闫:

人生旅途难免会有困难、坎坷或是沉重的打击。面对这些,你可以伤心,可以悔恨,但重要的是不能丧失面对它的勇气,要有勇气战胜自己。

主持人夏:

同学们,你们在成长的过程中遇到挫折了吗?好,有请_____来说说。

学生:方炎

夏宇

王威

主持人闫:让我们把最热烈的掌声送给他们,相信他们经过本次班会后,人人都是生活的强者。

主持人夏:

通过上面的讨论,同学们可能会发现,同样的挫折,不同的人,不同的心态下往往会有不同的结果。

主持人闫:谁能说一说,遇到了挫折后我们应如何对待呢?下面以组为单位进行讨论。背景音乐————相信自己

主持人夏:

下面,先来听听同学们的看法吧!看看同学们是如何面对挫折的。

学生(胡灿):

挫折可以教育人,挫折常常在我们对社会、对自身认识不清,或偏离目标,脱离实际的时候,亮出黄牌警告,使我们清醒过来。认识到环境和客观的困难与障碍。看清自己行动的某些失误或不妥。因此,挫折有助于我们修正自己的目标、行为、思想认识和处世方法。

学生(廖新良): 挫折可以磨练人,它能够给人以心理压力。使人调动全身的力量去克服困难,使人经受锻炼,迅速成长成熟。有两位外国社会心理学家曾对400位成功者进行调查,发现其中有四分之三的人都受到过各种挫折磨练。我国也有类似的统计,发现在成名的作家中,绝大多数都经历过坎坷的人生道路。

学生(张顺):

同学们,我们都来做生活的强者。人生在顺境时,容易满足现状,有可能不思进取,产生惰性。而身处逆境,遭受挫折压力,可能会使人迫于境遇,锐意进取。

主持人闫:

说得真好,生活中的人们,不都是一帆风顺的。挫折与苦难正如人生旅途的坎坷,高山和激流,时时伴随阻碍。但正因为它们,人生的回味才多姿多彩。 受挫折的过程往往就是获得真知的过程。走过崎岖小路,才能真正体味生活的欢乐;穿过茫茫迷雾,才能深切感受阳光的明媚。不经风雨,怎见彩虹;不吃一堑,难长一智!下面来看一段视频 (桑兰视频) 主持人夏:

人生得意,可歌可贺;人生失意,亦需善待。人生难免不如意,要每个人的一生中,随时都会碰上湍流和险境,如果低下头来,看到的只是险恶与绝望,在眩晕之中失去了生命的斗志。就使自己坠入地狱里。而如果我们若能抬头,看到的则是一片辽阔的天空,那是一个充满希望并让我们飞翔的天地。下面我们来欣赏一首歌曲,————从头再来。

主持人闫:

听着这首歌之后,我有一种热血沸腾的感觉,是啊,再苦再难我们都要坚强,大不了从头再来,下面有请班主任为我们介绍一下常见的挫折处理办法。 方 ————当挫折发生时,我觉得应对挫折的有以下方法,

一、找人倾诉(找个听众,心理热线,信手涂鸦,写日记)

二、自我宣泄(退化行为:大哭,大喊,摔打废弃物)

三、音乐调节

四、运动调节(消耗体能,转移注意,释放消极情绪)

五、转移注意力,让自己忙别的事情 六冷静分析,提出问题,解决问题

1、不能改变环境就适应环境 ;

2、不能改变环境就适应环境 ;

3、不能改变事情就改变对事情的态度;

4、不能向上比较就向下比较

感谢班主任为我们介绍的可行、实用的处理办法

第三篇章:在挫折中成长

主持人夏:

人们都希望自己的生活中能够多一些快乐,少一些痛苦,多些顺利,少些挫折。可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人,总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。

主持人闫:

人生在世,谁都会遇到挫折,适度的挫折具有一定的积极意义,它可以帮助人们驱走惰性,促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。英国哲学家培根说过:“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”关键的问题是应该如何面对挫折。

主持人夏:

是啊,看过电影《长征》吧?长征是红军在遭受重大军事挫折之后的一次战略性大转移。面对失败,红军没有被压倒,他们在毛主席的率领下,爬雪山、过草地,终于到达陕北根据地。下面让我们以崇敬的心情来欣赏诗词《七律•长征》。看长征视频 主持人闫:

谢谢。其实我们的人生,我们的成长也是一次长征啊。

主持人夏:

说得真好!我记得奥斯特洛夫斯基曾说过:“人的生命,似洪水在奔流,不遇着岛屿、暗礁,难以激起美丽的浪花。” 挫折是人生的一笔财富,经历挫折,可以磨炼我们的意志,可以促使我们去学习更多的知识,迎接更大的挑战。

主持人闫:

下面请同学们将自己搜集到的有关挫折名言朗读一下

1、 什么叫作失败?失败是走向胜利的第一步。

——菲里浦斯

2、一次失败,只是证明我们成功的决心还不够坚强。

——博 维

3、最困难的时候,往往就是离成功不远了。——西乡隆盛【法】

4、每个障碍,都有解决的办法---或者跨越,或者钻过,或者绕开,或者突破。

5、你所经历的困境、磨难、失败都是获得成功的必经之路,勇敢吧,去挑战他们相信自己,你会成功的!——王绍男

6、不要因为困境就低下了头,只要我们拿起梦想的剪刀,用坚强去剪碎它的网,就能冲出心中的迷惘,到那时,你会发现,那时的天空格外的美!

7、我觉得坦途在前,人又何必因为一点小障碍而不走路呢?--- 鲁迅

主持人夏:

下面有请老师打开视频,我们一起朗读格言。

1、天空虽有乌云,但乌云的上面,永远会有阳光在照耀。

2、在困境中,不要把自己当做老鼠,否则肯定会被猫吃掉。

3、在人生的道路上,谁都会遇到困难和挫折,就看你能不能战胜它。战胜了,你就是英雄,就是生活的强者。

主持人闫:

同学们,挫折和失败在人生的道路上不可避免。我们要做生活中的强者,

正确认识挫折,提高自身心理承受力,以适应我们这个竞争的社会。

主持人夏:

下面我们先来看一段视频———坤山视频

同学们,此时此刻,我已热泪盈眶了,我被谢坤山老师身残志坚的精神感动了,谢坤山老师虽然失去了双臂,失去了一只眼睛和一条腿,但在人生之路上,他是当之无愧的冠军!和贝多芬、邓亚萍、祖冲之、长征中红军战士一样,他是我们学习的榜样,他是真英雄,让我们一起来演唱歌曲《真心英雄》„„让我们都来做真心英雄!

主持人闫: 是啊,“不经风雨怎能见彩虹”,人必须经历挫折,才能培养出坚忍不拔的抗挫折能力,要勇于正视挫折,磨炼自己,才能取得成功。“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”下面有请班主任主任为本次班会作总结。

活动小结(方):

同学们,挫折和失败在我们人生的道路上是不可避免,我们的生命只有经历了它的打磨,才能闪耀出夺目的光芒。希望同学们在未来的人生旅途中能逆风飞扬,坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。

我们只有 相信自己,才会赢得胜利 、创造奇迹,我们只有相信自己,才会将超越极限 、超越自己,同学们,相信自己吧,当我们战胜挫折, 我们将是第一。 主持人闫夏:

谢谢班主任的总结,谢谢各位老师和同学的参与,本次班会到此结束,再见。


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